Tootlemise alase seljavalu ja liigeste ravi.

Traumakliinikus on tursed, verevalumid või lahtised haavad. Ajuveresoonte aneurüsm on suure laeva seina struktuuri muutus koos patoloogilise laienemise moodustumisega. Lisaks allergilistele reaktsioonidele võivad need põhjustada kõrget vererõhku ja muid negatiivseid mõjusid. Aju ja kaela veresoonte patoloogiad, mis põhjustavad verevoolu langust. Mügeloos on krooniline vereringehäire, mis tuleneb aju aluse vaskulaarse võrgu arengu anomaaliatest, samuti ateroskleroosi korral tekkivatest vasokonstriktsioonidest. Emakakaela migreeniga kaasneb kõikvõimalik häiritud tundlikkus: silmade ärritus eredas valguses ja müra hirm.

Füsioteraapia Archives | Taastusravi, füsioteraapia ja treeningud Tartus

Äkilise seljavalu tekkepõhjuseks on enamasti kergemad alaseljapiirkonna lihaskahjustused. Seljavalust vabanemise näitajad on uuringute põhjal märkimisväärselt head. Enamik inimesi saab seljavalust priiks 2 nädala jooksul. Samas on igasugune valu hirmu ning stressi tekitav.

See, kuidas me raskusi tõstame, ei pruugi olla seotud alaseljavalu tekkega

Praktikas näeme, et eriti kehtib see seljavalu korral, sest alaseljavalu piirab erinevaid tegevusi nagu esemete maast tõstmine, istumine, kükitamine ja nii edasi. Järgnevalt toome välja erinevad seisukohad ja soovitused, mida alaseljavalust teada: Radioloogiliste uuringute röntgen, magnetresonantstomograafiauuring, ultraheliuuring teostamiseks pole enamasti vajadust.

Radioloogilised uuringud ei näita alati valu tekkepõhjust. Tootlemise alase seljavalu ja liigeste ravi tuleks uuringu vajadusest konsulteerida põhjalikult arstiga.

füsioteraapia Archives | Taastusravi, füsioteraapia ja treeningud Tartus

Ka röntgen või magnetuuring, mis näitab diski sopistumist, degeneratiivseid muutusi või kulumist ei pruugi alati põhjustada alaseljavalu. Alaseljavalu ei ole enamasti põhjustatud sellest, et midagi on paigast ära.

Ideaalset istumisasendit ei ole olemas. Seos istumisasendi ja alaseljavalu tekke osas on väga väike. Parim istumisasendi retsept on, et asend peab olema mugav ning istumisasendeid tuleks vahetada, tagamaks võimalikult mitmekülgset koormust kehale.

Taastusravi - qvalitas

Liigne puhkus ning voodis pikutamine ei aita seljavalu leevenemisele. Jah, esimestel päevadel pärast vigastust tuleks vältida liigselt selga koormavaid liigutusi ja tegevusi, kuid mida varasemalt alustada selja liigutamise ja üldise kehalise liikumisega nt.

Äkilise seljavalu tekkepõhjuseks on enamasti kergemad alaseljapiirkonna lihaskahjustused.

Asjade tõstmise ja ettepainutamise ning muude valulike liigutuste vältimine on sagedane, kuid on väga vähene tõenäosus, et polve tarud suurendavad traumat. Pärast värsket traumat on loomulik, et inimene end hoiab. Selle tagajärjel aga lihased ning lülid muutuvad jäigaks, sest ei toimu kehale omast liikumist.

Niisiis ongi esimesed liigutused kanged ja valusad.

Kui teil on tagant peavalu, peate konsulteerima spetsialiseeritud spetsialistiga.

Ettepainutust ja muid alaselja liikumismustrite sooritamist tuleks alustada aeglases tempos valuvabas ulatuses, mille tootlemise alase seljavalu ja liigeste ravi leeveneb kangus- ja valutunne.

Väga tugev valu ei tähenda alati väga suurt alaselja kahjustust. Inimeste valutundlikkus on niivõrd erinev, sest keha närvisüsteemil on võime valuaistingut kontrollida — see tähendab, et igaüks kogeb valu tugevust erinevalt.

Seega ei pruugi alati valu tugevus olla korrelatsioonis kahjustuse ulatusega! Valutundlikkust on aga võimalik treenida erinevate kehaliste harjutuste näol läbi valuvaba liikumisulatuse kogemuse pakkumisega närvisüsteemile.

Operatsioon alaseljavalu leevendamiseks on harva vajalik Kirurgilist sekkumist vajavad vaid vähesed inimesed.

Tõsi need võivad mängida rolli nii ägeda kui kroonilise valu tekkimisel, kuid otsuse valuaisting luua saab vastu võtta ainult meie aju.

Oluline on kuulata arsti soovitusi! Sest tihti aitavad valust priiks saamisele kaasa enda hoiakute muutmine valu suhtes vt.

Selja peavalude põhjused

Alaseljavalust on võimalik kindlasti vabaneda! Välja tuleb selgitada põhjused, miks on alaseljavalu tekkinud ning miks on see üle 2 nädala püsima jäänud. Artikkel põhineb: O´Keefe, M.