Hoidke ravi parast kukkumist,
Šeffer nentis, et kukla äralöömine on ohtlik. Ärge kasutage liigesesalve — nende toimemehhanism on suunatud põletikulise protsessi leevendamisele värske trauma puhul ei ole tegemist mitte põletikuga, vaid traumast tingitud koeturse ja verevalumiga — esimesed päevad on külmaravi parim!
Eakamatel on sellise kukkumise korral ohuks reieluukaela murd.
Уменьшаем ХРУСТ и БОЛЬ в КОЛЕНЕ - Если болит колено Му Юйчунь
Hoiduge sõiduteest võimalikult kaugele, sest hooletu autojuht võib libedaga kõnniteele kalduda. Talvel on auto pidurdusteekond pikem.
Õnnetus teeb haiget, ohutus mitte!
Kui aga tõesti on libedus meilt jalad alt niitnud, siis on vaja tegutseda. Just nimelt kiire ja õige esmaabi aitab ära hoida vigastuse süvenemist või trauma krooniliseks hädaks muutumist.
- Libedaga kukkunut liigesesalv ei aita - Tervis
- Õnnetus teeb haiget, ohutus mitte!
- Libeduseoht pole veel möödas: kuidas toimida põrutuse korral? - Maaleht
- Krooniline valu kuunarnukis
- Foto: Shutetrstock, Shutterstock Kuula artiklit "Kogu selle aasta jooksul on kokku tänaseks hommikuks vajanud kiirabi libedaga kukkumisel saadud trauma tõttu inimest," ütles Adlas Maalehele.
- Sabelnik liigeste ravi
- Poidla poidla dislokatsioon
Esmaabi libedaga kukkumise korral: Võtke hetk aega olukorra hindamiseks! Katsuge tunnetada oma keha — kust on valus, kas pea käib ringi, nõrkust, kas tunnete oma jäsemeid.
Kuid Maalehe poole pöördus lugeja, kes kukkudes põlve nii kõvasti ära lõi, et kahtlustas isegi põlvekedra murdu. Tõstamaa perearst Madis Veskimägi annab nõu, mida põlve põrutuse puhul teha tuleks. Esimesed traumajärgset päeva tuleks asetada põlvele 15 minutiks külmageelikott, mille temperatuur on umbes kraadi ja seda kolm kuni viis korda päevas.
Kui külmageelikotti ei ole käepärast, siis on abi ka külmikus temperatuuril kraadi hoitud niiskest paksust, mitmekordsest froteerätist. Vältima peab sügavkülmiku temperatuuril, kraadil, hoitud toodete kasutamist põlve jahutamisel.
Päeval tuleks kasutada elastiksidet, nii väheneb koormus sidemetele. Oluline on rahu ja koormuse piiramine, teha tuleks ainult hädapärased käigud.
Kontakt Õnnetus teeb haiget, ohutus mitte! Külmadele ilmadele järgneb ikka soojalaine koos lörtsi ja vihmaga. See kõik on üpriski tavaline meie talveilm.
Libedaga kukkunut liigesesalv ei aita Liigesesalve aga sel juhul kasutada ei maksa. Fastum Gel esmaabiks kindlasti ei sobi,» ütles ta.
Valdeku sõnul võib nahale määrida aga külmageele. Esimene valu ehmatab Kasutama ei pea tingimata jääkuubikuid või spetsiaalset geeliga täidetud külmakotti.
Erandkorras võib abi olla ka sügavkülmast võetud pelmeenipakikesest, kui sellele salvrätik alla panna ja see vigastatud kohale asetada.
Ka Tartu Ülikooli kliinikumi traumatoloogia ja ortopeedia kliiniku ambulatoorse osakonna vanemarst-õppejõud Merike Šeffer toonitas, et mida kiiremini külm peale panna, seda väiksem on verevalumi ja turse tekkimise oht.
Jäsemele tasub peale panna ka rõhkside.