Ski valus harjad
Lõpu eel see ka õnnestus, kuid viimasel minutil loovutasime kahepunktilise eduseisu tänu kahele vastasele kingitud lauapallile, mille nad ka korvideks realiseerisid. Oleks ta esimestel MK-etappidel punktikohale jõudnud, oleks ilmselt järeldanud, et küllap kõik sujub plaanipäraselt. Analüüs koos Alaveriga viis selleni, et alanud nädala algul sõitis ta kümneks päevaks Ramsausse. Kuid siis on ka kindel, et hirmkõva tulemust sa ei tee. Tripikad räägivad. Kuhu jääb väsimus?
Kaspar Kokk lendas tippvormi koguma Neil oli, mida arutada. Koka 25 tulemused, nagu Alaver avalikultki maininud, ei ole juba teist talve järjest hooaja algul sellised, mis rõõmu teeksid.
Tunamullu alustas ta MK-sarja kohtadega kuuendas ja kaheksandas kümnes. Katkestas Tour de Ski juba pärast sprindiproloogi, põhjuseks kõhuviirus või toidumürgitus.
Sel talvel tulid esimesed MK-etappide kohad alles seitsmendas kümnes. Tour de Ski jäi taas lõpetamata, kaks etappi enne finiit.
Starteri harjad
Kurk oli valus ja palavik 37 kraadi piiril. Aga kõigele leidub seletus. See tuleb vaid üles leida. Ja seda Kokk ning Alaver kahekesi teha üritasidki.
Lääne-Harju
Mida nad avastasid? Kuhu jääb väsimus? Eelmisele hooajale pani Kokk punkti positiivsel foonil. Alates MM-võistlustest Sapporos, kus talve krooniks tuli 50 km maratonis See, tunnistab Kokk, andis indu uueks ski valus harjad kõva hooga treenima hakata. Nõnda harjutaski ta tänavuseks talveks valmistudes rohkem kui kunagi varem.
- Она перечитала его послание.
- Solvestab kate sormede hommikul
- Lääne-Harju - kihnukyek.ee
- kihnukyek.ee | Üldfoorum
- С вами все в порядке? - спросила девушка, заметив, что он переменился в лице.
- Подожди минутку! - махнул он рукой, словно прося ее остановиться.
Juunis kogunes treeningutunde 80, juulis koguni 95, augustis Ta oli suurte koormuste tõttu valmis, et suve viimasel kuul saabub väsimus nagu eelmistel hooaegadel aga ei saabunud.
Ja nii treenis ta sügisel tugevalt edasi: septembris 85 ja oktoobris 80 tundi.
Otsing: suu limaskest
Väsimus, nagu kahe varasema hooaja eel, ei saabunud ka Austrias Ramsau kahenädalastes laagrites septembri ja oktoobri algul. Endalegi üllatuseks tajus Kokk, et oktoobri lõpus Soome Olosele lumelaagrisse sõites on seisund hea, vaat et lausa väga hea.
Nõnda, tunnistab ta, sai just seal need tõeliselt karmid koormused peale lülitatud. Ometi ei juhtunud ka siis veel midagi hullu. Vähemalt väliste märkide järgi mitte.
\
Isegi kõige raskemad treeningud ei möödunud läbi valu. Kuid enesetunne võis petta.
Summa summarum, nagu sõnab Kokk, paisusid koormused ajapikku siiski sedavõrd suureks, et viimaks käis krõks. Probleem on selles, et tolle murdehetke, kui käib krõks, tunneb kogenud sportlane ära.
Aga kurb on see, nendib Kokk, et murdekrõksu ei kuule enne, kui see on toimunud.
Üldist talverehvikohustust Itaalias ei ole, küll aga võib mõnedel teedel olla märk 'obbligo di pneumatici invernali o catene a bordo', mis tähendab et sel teel võib sõita ainult kas talverehvidega või kettidega autos. Viimane tähendab et võib ka suverehvidega sõita, aga ketid peavad autos olema ja kui tee muutub lumiseks, siis tuleb need alla panna ning vastupidi - kui lumine tee lõppeb, tuleb ketid taas alt ski valus harjad võtta. Austrias ja Saksamaal kehtib sama reegel, ainult et ilma märgi olemasoluta ning politseil vms teekorraldajal on situatiivne kaalutlusõigus, mis tähendab et iga juht ja kontrollija ise vastavalt olukorrale otsustab, mis õige on :- 4.
Hommikul vaatad, et natuke oled väsinud, aga pole hullu, sest kogu aeg on seisund olnud suhteliselt hea. Siis sa ei teegi nendest esimestest märkidest välja.
U14 poiste Eesti MV play-off’i seeria on viigiseisus
Sa ignoreerid neid sest sul on hea olnud ja kütad kogu aeg juurde. Võiks ju minna riskivabamat teed: treenida natuke vähem, mitte piire kombates, aga vähemasti hoidudes üle pingutamast, mis tähendab paratamatult tulemuste mittetulemist.
- Steroidid liigeste ravis
- Avaringis kohtume Tallinna SK Altiuse meeskonnaga, peale kahte esimest mängu on seeria viigis.
- Kaspar Kokk lendas tippvormi koguma - Sport - Tartu Postimees
- Hoia liigeste harja kasitsi ravi
- Otsing: suu limaskest - kihnukyek.ee
- Otsing - Silt - SKI
Ka Kokal olnuks kahtlemata võimalus, et pisut väiksemate koormuste korral võinuks MK-etappidel loota märksa kõrgemaid, miks mitte punktikohti. Võid minna lollikindlat teed ja siis teed ski valus harjad tulemuse kindlalt.
Kuid siis on ka kindel, et hirmkõva tulemust sa ei tee. Paistab talle praegu kaotus või võit? Tehvandi kurnav rada Pole halba ilma heata. Kokk on mõelnud, et hooaja alguse aia taha minek pole edasist silmas pidades sugugi halvim variant.
Oleks ta esimestel MK-etappidel punktikohale jõudnud, oleks ilmselt järeldanud, et küllap kõik sujub plaanipäraselt.
SUUR 0% KAMPAANIA
Aga nüüd, pealtnäha viletsas seisus, on ta sunnitud ennast kuulama. Ja analüüsima, mida ski valus harjad teha. Analüüs koos Alaveriga viis selleni, et alanud nädala algul sõitis ta kümneks päevaks Ramsausse.
Plaan on jälgida mudelit, mis kandis vilja Torino olümpial, kus tuli suusavahetusega sõidus Ramsaus on plaanis teha kaks intensiivset treeningut, ülejäänud ajal aga lihtsal reljeefil rahulikult suusatada, et ski valus harjad aeroobset võimekust.
Kaspar Kokk lendas tippvormi koguma
Ramsausse tuli sõita seepärast, et Tehvandi rada Otepääl on rahulikuks treeninguks liiga raske reljeefiga. Ületuleval nädalavahetusel on Kokal kavas kaasa lüüa Haanjas Skandinaavia karikavõistluste etapil ning seejärel, kui kodumail lund jagub, teha enne Otepää MK-etappi veel teinegi samalaadne kümnepäevane tsükkel.
Kaspar Kokk lendas tippvormi koguma Neil oli, mida arutada. Koka 25 tulemused, nagu Alaver avalikultki maininud, ei ole juba teist talve järjest hooaja algul sellised, mis rõõmu teeksid.
Kui Otepää etapiks veebruari teisel nädalavahetusel peaks saabuma tippvorm, loodab Kokk, et selle harjal võistleb ta edukalt hooaja lõpuni. Ja siis pole võimatu täita sügisel püstitatud eesmärk: lüüa üle mullune parim rahvusvahelisel areenil saadud tulemus, MMi Lõppeks näitas Sapporo MMi 50 km maraton talle, et maailma tipp ei ole kuu ja tähtede juures, vaid käegakatsutavas kauguses.