Kaed kaed sailitada,
Seedimine aga mõjutab vereringet, südame tööd ning keha temperatuuri. Kätekreem olgu külmemate ilmade saabudes alati käekotis!
Talvine meelespea kodus.
Site wide poll
Käsi võiks kreemitada alati pärast kätepesu. Selle jaoks võiks olla kreemituub ka kontori lauasahtlis.
Päevane kreem võiks olla niisutavam ja kergem, õhtune seevastu rasvasem ja toitvam. Kreemi tuleb määrida kätele masseerides, sest massaaž ergutab käte vereringet. Mida kuivemad on käed, seda rohkem kreemi kulub, sest kuiva nahka imendub kreemi rohkem.
Saada e-kiri
Käsi kreemitades ei maksa unustada ka käsivarsi ja küünarnukke. Küünarnukid kipuvad talvel lausa ketendama, sest hõõrduvad kogu päeva villaste või sünteetiliste riiete vastu ja saavad vähe õhku. Vähemalt kodus võiks kätepesuks olla võimalikult neutraalse pH-ga seep.
Samas ei tohiks sagedasema käte pesu ja desinfitseerimise järel unustada käenaha tervist, sest ainult puhas ja terve nahk pakub haiguste eest kaitset. Hoolikas kätepesu on odavaim terviskindlustus, aidates meil püsida terve ja tõkestada viiruse levikut. See võib säästa nii mõnestki viirusest või antibiootikumikuurist," kinnitab Confido Kiirkliniku arst Andreas Abel. Paraku on tavapärasest sagedasem kätepesu ja desinfitseerimine põhjustanud tundlikuma nahaga inimestel ja eelkõige lastel probleeme kuiva ja lõhenenud nahaga. Hoidu pisikutest käsi pestes Vana tuttav tõde, aga tasub aegajalt meelde tuletada — käsi tuleb pesta tihti ja kindlasti seebiga.
Kuivadele küünenahkadele tekivad vastu kindaid hõõrdudes valusad küünekisud. Neid ei tohi ära rebida, sest siis võib tekkida põletik.
Küünenahku tuleb pehmendada salv valu all kuunarnukis õliga õrnalt masseerides ning õhtul võib käed õliga kokku määrida ja puuvillased kindad ööseks kätte jätta. Kuna geel ja akrüülküüned reageerivad temperatuuri kõikumistele, siis võivad need pakasega näpud valutama panna, sest muutuvad külmaga kõvaks ja avaldavad küüntele survet. Talvel võiks seega oma küüntega läbi ajada ja nende eest korralikult hoolitseda.
Talvine meelespea Hommik ja õhtu.
Apotheka klienditeenindus
Muuda rutiiniks käte kreemitamine igal hommikul ja õhtul. Ära unusta käsivarsi ja küünarnukke. Kreem kaasa. Pane üks tuub kätekreemi käekotti või taskusse. Siis on ka reisil olles seda alati hea võtta.
Sarnased artiklid
Toida öösel. Ööseks tasub endale kaed kaed sailitada rasvasem ja toitvam kätekreem, masseerida see õhtul kätele ja tõmmata kätte puuvillased kindad.
- Lilian Laaneperereporter Külmad käed ja jalalabad võivad anda märku terviseprobleemist.
- Nad aitavad meil teostada oma mõtteid ja luua oma maailma.
Ära liialda. Käsi tuleb päevas mitu korda pesta, kuid liialdada ei maksa.
Samal teemal
Eriti ei maksa liialdada käte desinfitseerimisega, sest see kuivatab nahka väga. Niisutav kreem. Kreemita käsi alati peale pesu kerge niisutava kreemiga. Küüned korda. Ka küüned ja küünenahad kuivavad talvel.
Kuivad küünenahad hakkavad narmendama, tekivad lõhed ja kaed kaed sailitada. Küünte ja küünenahkade hooldamiseks tuleb neid määrida sooja õliga. Kindad kätte.
- Külmad käed võivad anda märku tõsisemast terviseprobleemist - Tervis
- Talvine meelespea kodus.
Ära unusta kindaid koju! Kõige tähtsam on kaitsta käsi külma eest.
Niisuta õhku. Kui talvel on kodus keskkütte tõttu õhk väga kuiv, võib panna kaussidega vett radiaatorite lähedusse.
Vette võib panna ka mõned tilgad aroomiõli.