Soovitused liigeste valude jaoks,
Muud asjad nii kiiret sekkumist ei vaja. Põhjus sellele on lihtne: ülekaal ja liikumisvaegus. Viis olulist teemat, mille pärast iga paar peaks riidlema 19
Neli nippi liigeste tervise heaks FLEXISEQ geel annab liikumisvabaduse Liigesevalu tekitab ebameeldiva tunde, see meenutab sageli aastate kahetsusväärset kulgu ega luba nautida rõõmsaid sündmusi.
Aleksander 65 on aktiivne pensionär, kes ei väsi vaimustumast meie kodumaa ilust ja seninägematutest paikadest. Puhkepäevadel kasutab ta vaba aega Eesti eri paigus matkamiseks.
Neli nippi liigeste tervise heaks - Delfi
Aleksandri tööd ei saa samuti istuvaks nimetada. Pensionil olles töötab ta hobi korras aednikuna.
Töö on loominguline ja mitmekesine, kuid vajab liikumist. Oma elus on Aleksander tegelenud võrkpalliga, kuid aktiivse spordikarjääri sundisid lõpetama vanusest tulenevad tervisehädad.
Artifiti kreem 100ml liigeseprobleemide vastu
Vormis aitab hoida parim sõber koer, keda tuleb koolitada ja iga ilmaga jalutada. Mõni kuu tagasi avastas ta lähedase soovitusel Flexiseq geeli ja on tulemuste üle üllatunud — valud kadusid.
Neli nippi liigeste tervise heaks: 1. Alusta päeva kergete venitustega. Venitused toetavad vereringet, pikendavad lihaseid, suurendavad kõõluste, sidemete ja liigesekapslite elastsust.
Soovitused liigeste valude jaoks treening, mis ei koorma liigselt liigeseid.
Nendest kuuest ainest aga loobu! Liikumine on iga inimese jaoks loomulik, liikuma peab igal juhul, ükskõik kui haige inimene on. Liigese puhul on väga tähtis säilitada liikuvuse amplituud — mida rohkem liiges liigub, kas või passiivselt, seda parem. Kui liikudes liiges valutab, siis muuda midagi ja tee harjutusi näiteks vees. Tugevda lihaseid Liigestega on alati seotud lihased: kui lihased on liigese ümber nõrgad, siis kajastub see ka liigese funktsioonis.
Lihtsamad jooga või pilatese harjutused on hea viis painduvuse suurendamiseks. Enne treenimist võib kasutada aktiivrulli, mis toetab lihaste soojenemist.
Artifiti kreem ml liigeseprobleemide vastu - Nahrin
Toitu tervislikult! Tervislik toitumine on liigeste tervise jaoks hädavajalik. Hoidu eeltöödeldud toidust. Liigeste tervise heaks söö C-vitamiini ja oomega rasvhapete rikast toitu! Liigu turvaliselt!
- Apteekri 6 nõuannet valutavate liigeste heaks - Sisuturundus Apotheka - Tervis
Liigesed, mis korrektselt ei liigu, võivad soovitused liigeste valude jaoks kogu kineetilist ahelat. Näiteks kehv põlve liikuvus võib põhjustada valu puusas ning seljas.
Kerli ValgeApotheka farmatseudi FOTO: Shutterstock Kui oled üks neist, kellel on pärast pikemat istumist raske esimesi samme teha, vaevaline trepist alla tulla ja üles minna ning kui põlved kipuvad ka öösiti valutama, siis järgi Apotheka farmatseudi Kerli Valge soovitusi.
Mikrokapslid tungivad läbi naha ja ühilduvad vahetult kõhre pinnaga, vähendades liigese pindade hõõrdumist, leevendades valu ja toetades liigesevõiet. Geeli kasutamine on ohutu, selle koostises ei ole farmatseutiliselt aktiivseid aineid, mis võiksid erinevate ravimite koosmõjul probleeme tekitada.
Meditsiiniliste uuringute käigus ei ole täheldatud ühtegi kõrvalmõju, välja arvatud harvaesinev mõõdukas nahaärritus. Geeli toime avaldub teisel kuni neljandal päeval.
Neli nippi liigeste tervise heaks
Pikemaajalise kasutamise järel parandab geel kõhre seisundit ja vähendab osteoartriidi sümptomeid. Saadaval apteekides üle Eesti ning Apotheka Netiapteegis. Enne kasutamist lugege kasutusjuhendit, küsimuste korral pöörduge arsti või apteekri poole. Lisateave toote kohta: www.
