Muudid liigesevalu ravi kohta
Jahvatage terava noaga 1 spl takjajuurt ja valage klaas keeva veega 2 tunniks ligunema. Seljavalu: sageli kaasneb liigesevaluga gripi korral, mille korral luuvalu levib kogu kehas, rasvumise korral, mille korral seljaosa on ülemäära koormatud, ja raseduse korral, kui emaka kaal suureneb ning koormus selja ja liigeseid ülekoormatakse. Suurepärane alternatiiv aspiriinile on "proteolüütilised" ensüümid. Röntgenuuring vigastuste ja luude deformatsioonide kui liigeste ja lihaste valu põhjustajate välistamiseks. Suvel võite "lumevaiba" sügavkülmast välja kraapida või kasutada purustatud jääd. Kõige sagedamini avaldub selline valu treenimata lihastega inimestel, sportlastel pärast võistlusi, kui inimene kasutab tulemuse saavutamiseks maksimaalselt füüsilisi ressursse.
Samal teemal
Kas rahvajutud liigesevalu kohta ikka peavad paika? Kerti Tamm, Alates väitest, et valutavad liigesed on vaid vanainimeste mure, lõpetades soovitusega, et valusate põlvedega ei tohi sportimisest isegi mitte mõelda.
Sellesse, kas "külajuttudel" on ka tõepõhi, aitab selgust tuua Pärnu haigla reumaõde ja Pärnu Reumaühingu juhatuse liige Kersti Ossaar. Väide: liigesehaigused ja -valu on eakate probleem ning noori see ei puuduta.
VALE Tõsised kroonilised liigesehaigused saavad alguse pigem just noores eas. Samuti esineb traumaatilisi liigesekaebuseid sagedamini just noortel inimestel, kuna nemad liiguvad ekstreemsemalt ja teevad ka enam sporti. Seetõttu tekib neil ka eakatest sagedamini sporditraumadest tingitud liigesekaebuseid.
Valu põhjused
Kõige levinum liigesehaigus osteoartriit aga tekib tõepoolest enamasti Väide: külmetus tekitab liigesevaevusi ja -haiguseid. Väide: kui liiges naksub, tähendab see liigesehaigust. TÕDE Üldjuhul ei tähenda liigeste naksumine kohe haigust ja naksuvaid liigeseid kuidagi eriliselt hoidma ei pea.
Vastupidi — kui liigesed naksuma kipuvad, tuleks just ravikehakultuuriga tegeleda.
Sissejuhatus
Kui naksumisega kaasneb valu või turse, mis paari nädala jooksul ei taandu, võiks muidugi arstile pöörduda. Väide: koeravillast kudumite kandmine leevendab liigesevalu.
Põhiline Lülisammas Meie esivanemad said juba kaua aega tagasi katse ja eksituse kaudu teada, et külm lumi, jää on suurepärased abilised võitluses paljude vaevuste vastu. Tänapäeval ravitakse lumega edukalt liigese- ja reumavalusid. Artriit, mida uimastiravi praktiliselt ei võimalda, paraneb kergesti, kandes liigestele lume ja jämeda soola segu mõnikord vaid seanssi! Selleks segage 2 tassi lund 1 tassi jämeda soolaga puupulgaga. Pange vuugile väike naturaalse kanga tükk ja selle peale - kiht lund, peal - tükk polüetüleeni.
Kas see ka valu leevendab, on muudid liigesevalu ravi kohta kinni. Meeles tuleb aga pidada, et kui liiges on kuum, põletikus ja punane, ei tohi sellele sooja ümber panna, kuna liigne soojendamine võib hoopis põletikku soodustada.
Väide: parim ravim liigesevalu vastu on valutavale liigesele rahu andmine. Sel juhul on parim, mida teha saab peale muudid liigesevalu ravi kohtaanda liigesele muudid liigesevalu ravi kohta.
Miks ilmneb valulikkus??
Kui liiges vaid veidi tuikab, ei tohi seda loomulikult üle liigeste meditsiiniline standard, kuid ka mitte päris liikumatult hoida. Liigutamine soodustab vereringet ja parandab ka kudede varustamist toitainetega.
Spetsialistid peavad liigesevaevustega inimestele sobilikeks aladeks näiteks vesivõimlemist või ujumist, kuna need ei koorma liigeseid. Väide: liigesevalu vastu aitab kõige paremini paratsetamool. VALE See, milline ravim on valu leevendamiseks kõige parem, on täiesti individuaalne.
Väide: ilmamuutus põhjustab liigesevalu. TÕDE Tõepoolest on kirjeldatud, et kroonilistel liigesehaigetel esineb nn sesoonsus ehk kevadel ja sügisel on liigesehaigete elu raskem ning valulikum.
Vanemad inimesed oskavad lausa liigesevalu kaudu ilma ennustada.
Sool lumega ühiseks raviks
Väide: valutavaid liigeseid tuleb hoida soojas. Kui aga on pidevad liigesevalud ja liiges ei ole põletikus ning kui inimene tunneb, et see aitab, võib seda soojas hoida küll.
Väide: ägeda valu ilmnedes tuleb liigesele panna külma kompressi. TÕDE Sel puhul aitab tõepoolest külm paremini kui soe.
Väide: liigesehaige ei tohi mitte mingil juhul sporti teha. VALE Oleneb sellest, mida sporditegemise all mõista.
Üle pingutada ei tohi, aga ravikehakultuur on liigesehaigele vajalik ja lausa kohustuslik. Seda selleks, et hoida ära liigeste jäigastumist, lihaste kõhetumist ja muid muresid, mis liigesepõletikuga kaasnevad. Kuid pane tähele: valu tekkimine on seejuures alati "tuluke", mis annab märku, et nüüd aitab, aeg on puhata.
Samal teemal.