Liigeste haiguste ravi tagasi
Kindlasti tuleks peale glükoosamiinikuuri teha liigeseharjutusi, sest vaid liikumise abil pääseb vajalik toimeaine liigestesse. Koguni pooltel ligi 70aastastel võib esineda liigesekulumist vähemalt ühes liigeses. Haigussümptomiteks on õhtused koormusjärgsed valud ja lühiaegne kahjustatud liigese jäikus pärast koormusvaba aega. Väga tervitatav on koostöö Tallinna arstidega. Tänapäeval on kasutusel uued ja väga tõhusad ravimid, millega saab ära hoida invaliidistumist, ravitavaks on muutunud ka mitmed sellised haigused, mille korral 10 aastat tagasi veel peale valu vaigistamise suurt midagi teha ei suudetud.
Saaremaa reumaühing kuulub Eesti reumaliitu ja üheskoos püüame leida võimalust pääseda reumatoloogi vastuvõtule oma kodukoha lähedal.
Väga tervitatav on koostöö Tallinna arstidega. Selle tulemusel on paljud saanud õigeaegselt diagnoosi ja ravi, mida saab jätkata kodusaarel. Hea meel on ka selle üle, et juba mitmeid aastaid toetab haigekassa meie haigete tänapäevast ehk bioloogilist ravi. See ei ole looduslik ravi, nagu mõned arvavad, vaid kõrgtehnoloogiline ravi, mis on suunatud eeskätt haigetele rakkudele. Dr Karin Laas räägib sellest lähemalt oma esmaspäevases loengus.
Haigused ei vali alati vanust ega sugu | kihnukyek.ee
Mitmed minu lähedased kaasvõitlejad ja ühingu liikmed on selle ravi abil tagasi saanud elujõu ning valu on taandunud. Lisaks sellele on haigus nn puhkefaasis ehk remissioonis.
Valu ja liigesekahjustuste tõttu ratastoolis olnud inimesed on saanud jälle iseseisvalt liikuma. Kahjuks ei ole võimalik liigesekahjustusi tagasi pöörata ning seetõttu on eriti oluline võimalikult vara arsti juurde jõuda ja sobiv ravi leida. Põletikulised luu- liigese- ja sidekoehaigused mõjutavad haige igapäevaelu väga suurelt.
Põhiline piirang on väsimus, jõuetus ja valu, mis oluliselt vähendavad igapäevasi tegevusi, töötamist ja õppimist. Valuga kaasneb ka meeleolu langus, kergesti võib tekkida eraldatustunne. Õnnelikud on need haiged, kel on toetav ja lähedane pere ning sõbrad. Minul on väga vedanud, pere toetuseta oleks keeruline hakkama saada. Saaremaa reumaühingu kohtumised toimuvad iga kuu viimasel kolmapäeval kell Miks me koos käime?
Pakume oma liikmetele võimalust kogemusi vahetada, infot saada, koolitustel osaleda ja aktiivselt kaasa lüüa ühingu töös. Kui oma haigusest, toimetulekust ja ravist rääkimine võib lähedastele tunduda liigse koorma ja vingumisena, siis kaaskannataja mõistab ja nimetab seda kogemuste vahetamiseks.
Karin Laas, Ida-Tallinna keskhaigla reumatoloog, kes teeb vastuvõtte ka Kuressaare haiglas: Põletikulised liigesehaigused on reumatoidartriit, psoriaatiline artriit, anküloseeriv spondüliit ja juveniilne idiopaatiline artriit. Need on kroonilised haigused, mis ravita kahjustavad liigeseid jäädavalt ja võivad küllaltki kiiresti põhjustada inimese töövõime languse kuni selle täieliku puudumiseni. Nende haiguste esinemissagedus on erinev. Eestis on põhjalikumalt uuritud ainult reumatoidartriidi ja juveniilse idiopaatilise artriidi esinemissagedust.
Reumatoidartriidi haigeid on Eestis umbes Juveniilset artriiti esineb 7— juhtu kuni aastase lapse kohta, seega on küllaltki raske välja arvutada, kui palju lapsi liigestega haiged on. Põletikulise liigeste haiguste ravi tagasi täiskasvanuid ravivad reumatoloogid, lapsi laste reumatoloogid. Eestis on 42 aktiivselt töötavat reumatoloogi ja kuus laste reumatoloogi. Kõige suurem reumatoloogia üksus on Ida-Tallinna keskhaigla ITK reumatoloogiakeskus, kus praegu töötab 11 reumatoloogi.
- Haigused ei vali alati vanust ega sugu Sisestas superadmin,
- Marika Jürgenson,
- Murda liigesed haigusega mida teha
- У нас чрезвычайная ситуация, и мне нужен этот список.
Maakondade keskustes töötab üksikuid reumatolooge, paljudes kohtades käivad suuremate haiglate reumatoloogid kord-paar kuus vastuvõttu tegemas. Nii on reumatoloogi vastuvõtt korraldatud ka Kuressaares: Ida-Tallinna keskhaiglast käivad kaks reumatoloogi üks-kaks korda kuus ambulatoorset vastuvõttu tegemas. Vastuvõtule pääseb perearsti saatekirjaga registratuuri kaudu aega broneerides. Ravivõimalused on piirkondlikult seega üsna erinevad, kuid võimalus arstile pääseda on siiski olemas.
Perearstidel aitab digitaalse konsultatsiooni võimalus vajadusel reumatoloogiga kiiresti kontakti saada.
Haigused ei vali alati vanust ega sugu
Liigeseid ümbritseb tugev kapsel, mis hoiab koos ja kaitseb liigestuvaid luid ja kõhre, stabiliseerides niimoodi liigest. Luud on omavahel ühendatud tugevate elastsete sidemete ehk ligamentidega. Liigeseid ümbritsevad lihased, mis kinnituvad luule kõõluste abil.
Lihased ei ole küll otseselt liigeste osad, kuid võimaldavad omavahel vastaspaaridena töötades liigestel liikuda, sirutuda ja painduda. Tugevad lihased aitavad kaasa liigeste toestamisele, kaitsmisele ja ka tõhusamale ainevahetusele.
Reumatoidartriit | Haiguste ABC - kihnukyek.ee
Mõistliku koormamise seadus Liigeste pideva mõistliku koormamisega toimub liigesekõhre kokkusurumine ja paisumine. Iga kokkusurumisega pumbatakse liigesest välja jääkaineid ning iga taaspaisumisega imetakse liigesesse vajalikku toitaineterikast liigesevedelikku. Mida süstemaatilisem on seesugune liigeste mõistlik koormamine, seda parem on liigeste ainevahetus.
Alakoormatud või ülekoormatud liiges võib jääda toitainete nappusesse ning kõhr kaotab oma sileduse, elastsuse ja tugevuse. Probleemid ükskõik millistes liigesega seotud kehaliikmetes võivad põhjustada liigesevalu või muuta liigese liikuvust. Väga suurt koormust kannavad põlveliigesed, peamiseks kogu keha raskust toetavaks liigeseks on puusaliiges. Kõige liikuvam liiges on õlaliiges, mitmesuguseid igapäevatöid aitavad teha randmeliiges ja väikesed sõrmeliigesed. Peamiselt nendes, suuremaid koormusi ja olulisemaid funktsioone täitvates liigestes avalduvad ka vaevused.
Liigesevaevused võib jagada liigeste ülekoormamise tagajärgedeks, kulumisega kaasnevateks ja põletikulisteks. Nende kõikide oluline sümptom on valu. Puhkust ja rahu Üleliigset või ühekülgset koormust liigestele põhjustavad kõige sagedamini raske füüsiline töö ja sportimine, lisaks valesti sooritatud liigutused ja ülekaal. Füüsilise ülekoormuse korral ei pruugi üldjuhul olla kahjustatud liiges ise, põletikust on haaratud liigesekapsel, kõõlused ja kõõluste kinnituskohad luudel.
Korralikult välja ravimata liigesekapsli ja kõõluste põletik võib põhjustada kroonilist liigesehaigust. Seega vajab nii sporditrauma kui ka liigeste haiguste ravi tagasi ülekoormatud liiges ühtmoodi ja hoolikat ravi.
Kõige vigastustealtim liiges on põlv: põlvetraumad tekivad kõige sagedamini sportides. Trauma korral on väga oluline mõne ööpäeva jooksul haiget liigest mitte koormata ja vajadusel piirata ka selle liikumist. Esmaabina tuleks iga kolme-nelja tunni järel haiget piirkonda paarikümne minuti jooksul jääga jahutada: sobilikud on nii rätiku sisse mässitud külmakott kui ka sügavkülmikus leiduvad marja- või juurviljapakid.
Seda protseduuri peaks kordama iga paari tunni järel, kuni valu hakkab vähenema ja turse teke pidurdub. Mõni päev hiljem võib jääkotiprotseduuri asendada haigele kohale jääkreemi määrimisega. Põletikku ja valu vähendavad ka apteegi käsimüügist saadavad valuvaigistid.
Haiget liigest aitab toestada elastikside, mis aga ei tohi mingil juhul takistada vereringet.
Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.
Põlve aga ei tohiks turse korral elastiksidemega kinni siduda, sest tagajärjeks võib olla veresoonte kompressioon, säärte paistetus ja vereringe loomuliku ringluse takistus.
Viga saanud põlve ei tohi keha raskuse all koormata, kuid trauma järel tuleks õige pea hakata liigest järk-järgult rahulikult ja võimalikult sujuvalt liigutama. Mida suurem on valu, seda rahulikumad ja kergemad olgu liigutused. Kui nende ravivõtetega pole sümptomid kolme päeva möödudes leevenemismärke näidanud, tuleks minna arsti juurde.
Kõhrepind kui liivapaber Liigesehaigustest ollakse kõige rohkem hädas liigesekulumise ehk osteoartroosiga, mil liigesekõhr aegamööda laguneb ja õheneb. Mis täpselt sellist kulumist tingib, seda teadus veel seletada ei oska, kuid kaasa võivad aidata nii vananemine, ülekaal, kauaaegne ülemäärane füüsiline koormus, sportlasekarjäär, varasemad liigesevigastused ja kindlasti ka geneetiline soodumus. Nende tegurite kaasmõjul häirub liigesekõhre normaalne ainevahetus, kõhr ei kata enam ühtlase ja elastse kihina luupinda, tekivad struktuurimuutused ja konarused häirivad liigese sujuvat liikumist.
Liivapaberina toimiv kõhrepind hõõrub ennast kihiti aina õhemaks.
Noorematel vallandab osteoartroosi sageli liigesevigastus. Naisi vaevab osteoartroos kaks korda sagedamini kui mehi. Koguni pooltel ligi 70aastastel võib esineda liigesekulumist vähemalt ühes liigeses. Kuna pikka aega ei pruugi liigesekulumine raskeid vaevusi kaasa tuua, sunnib see haigus perearsti poole pöörduma vanemaealisi, kel on kulumisprotsess pahatihti juba kaugele arenenud ja liigesed vajavad juba asendamist proteesidega.
Ometi võimaldab õigeaegne haigusele jälile saamine liigesekulumist märkimisväärselt vähendada või koguni peatada.