Olaliigese vigastuse tagajarjed, Vastas dr Kati Otsa

Kui kanda kaheksakujulist õlasidet, peaks vigastus paranema nädalaga,» selgitas Rahu. Viimane esineb käele kukkumise tagajärjel ja selle puhul on silmaga nähtav õla ebaloomulik asend — seal, kus peaks olema õlaliiges, on justkui tühi koht. Võimlemisel on headeks abivahenditeks kummilint ja võimlemiskepp ning taastava tegevusena ujumine. Kui saad käed seljal ülevalt ja alt kokku viia, siis on õlaliigesega kõik korras. Raskemate traumade puhul tugev venitus, luumurru kahtlus tuleb kohe kutsuda kohale kiirabi või pöörduda ise erakorralise meditsiini osakonda. Löögi said nii liigeskapsel kui sidemed ja kõõlused.

Home Nr. Probleemi aitab selgitada põhjalik anamnees ehk vestlus Õlaliiges on valmis taluma väga suuri koormusi.

olaliigese vigastuse tagajarjed

Teinekord satub arsti laua juurde ka neid, kellel on kehaosadest erinev arusaam. Inimesed armastavad kangesti ennast ise interneti teel diagnoosida ja tihti mõtlevad end tegelikust olukorrast haigemaks.

Intensiivne sportlik koormus paneb õlad ohtu

Tihti ongi raske aru saada, kas valu tuleb konkreetsest traumast, koekahjustusest või sellest, et lihas ei jõua ehk lihasnõrkusest. Kui kahtlus olaliigese vigastuse tagajarjed, siis esimese asjana soovitan tegelikult käsi omavahel võrrelda — kas kõik liigub nagu peab, kas käed kannatavad ühtemoodi koormust, kui mõni veidi raskem asi näiteks kõrgelt kapi otsast pepper liigeste haigustest tõsta.

Mis on külmunud õla sündroom? Vahel tuleb füsioterapeutidel tegeleda ka nii-öelda külmunud õla olaliigese vigastuse tagajarjed. Tihti inimene isegi ei olaliigese vigastuse tagajarjed õla liikuvuse halvenemist mõne minevikus aset leidnud kukkumisega, raske eseme maast või kuskilt kõrgelt riiulilt tõstmisega või näiteks järsuma liigutusega, mille tagajärjel liiges kergelt kannatada sai.

Väga vähe on neid inimesi, kes on valmis oma valuläve ületama hakkama. Harjutusi tehakse kuni mugavuspiirini, kuid õla puhul on oluline sellest vahel ka üle minna.

Liigeste vigastused

Võimlemisel on headeks abivahenditeks kummilint ja võimlemiskepp ning taastava tegevusena ujumine. Näiteks kui õlg on liigesest õnnetuse tagajärjel välja läinud.

Vahel läheb see ise sisse tagasi, halvemal juhul on vaja kiirabimeedikute operatiivset sekkumist.

olaliigese vigastuse tagajarjed

Väga pikalt liigesest väljas olnud õlg võib hiljem loksuma hakata. Üldiselt on nii, et kui paari kuu jooksul õlg mitu korda liigesest välja tuleb, on vaja liigeskapsli, kõõluste ja sidemete suurema pinge alla saamiseks kirurgilist sekkumist.

Kui varem tehti lahtisi lõikusi, siis täna saab õla puhul enamasti hakkama kahe-kolme väikese auguga ehk operatsioon tehakse artroskoopiliselt, mis tähendab patsiendile palju kiiremat taastumist.

Korralikult kokku lappida suudetakse ka väga suure trauma läbi teinud õlg.

Õlavöötme rotaatoritemanseti vigastus

Mu hea sõber jäi paar aastat tagasi rattaga auto alla, tema õlg oli liigesest väljas ja sidemed puruks. Täna ujub mees delfiini ja ütleb, et ei tunne mitte mingit vahet.

Füsioteraapia ravimeetodite arengusuundade tulevikus Priit Ailt suuri muudatusi ette ei näe.

olaliigese vigastuse tagajarjed

Paremaks saame minna kindlasti uurimismeetoditega, näiteks MRT võiks muutuda tavapärasest mobiilsemaks — teeme pildi ära ja saame vastuse kohe kätte. Järjekorrad on praegu liiga pikad, proovitakse poolteist kuud konservatiivset ravi ja kui see tulemust ei anna, siis teeme MRT. Tänu sellele võib õige ravi viibida.

  • Randme- ja põlveliigese tugisidemed on kasutusel nii traumade kui ka ülekoormussündroomide ravis.
  • Harjumuslik õlaliigese nihestus | Haiguste ABC - kihnukyek.ee
  • Õlaliigese ravi käib tihti valu piiril – Ajakiri SPORT

Esimest korda vigastas ta end vitamiinid haiguste liigesed pea 18 aastat tagasi maanteerattaga kukkudes. Hilisemad vigastused on olnud sellest esimesest murrust isegi tõsisemad. Löögi said nii liigeskapsel kui sidemed ja kõõlused.

Home Nr. Probleemi aitab selgitada põhjalik anamnees ehk vestlus Õlaliiges on valmis taluma väga suuri koormusi. Teinekord satub arsti laua juurde ka neid, kellel on kehaosadest erinev arusaam. Inimesed armastavad kangesti ennast ise interneti teel diagnoosida ja tihti mõtlevad end tegelikust olukorrast haigemaks. Tihti ongi raske aru saada, kas valu tuleb konkreetsest traumast, koekahjustusest või sellest, et lihas ei jõua ehk lihasnõrkusest.

Ühe sellise tõsisema trauma ravimine võttis mul ligi poolteist aastat. Tõsta aeglaselt sirge käsi otse üles, suuna sõrmed lae poole.

Füsioteraapia: erinevad harjutused rotaatormanseti tugevdamiseks kummilindiga

Normaalne käsi peaks liikuma üles ja alla kraadi. Korda sama harjutust nii, et käsi liigub üles külje suunas.

olaliigese vigastuse tagajarjed

Liigutust juhib pöial, suuna see lae poole ja vii sirge käsi üles olaliigese vigastuse tagajarjed juurde. Jälgi, kas õlg liigub või mitte, sest normaalses olekus peaks see alla jääma.

Õlaliigese ravi käib tihti valu piiril

Tihti tekib kompensatoorne õla tõstmine. Hinda, kui kõrgele saad käe tõsta nii, et õlg ei kerki. Vii käsi seljale ja proovi puudutada abaluu piirkonda.

olaliigese vigastuse tagajarjed

Kui saad käed seljal ülevalt ja alt kokku viia, siis on õlaliigesega kõik korras. Kui sul on olnud lihase või sideme trauma, siis võib liigutus olla valulik.

Soorita kõiki harjutusi mõlema käega, et õlaliigeste liikuvust omavahel võrrelda. Kui üks käsi liigub tunduvalt paremini, aga teise käe liikuvuses on märgata muutusi, tasub pöörduda arsti vastuvõtule.

Tekst: Marta Vasarik.