Hurt veidi sorme vasakul kael liigese.

Kas peaksin mängimises pausi tegema? Patsient, kellel on käte väikeste sõrmede liigeses valu, vajab tõenäoliselt järgmisi arste: Terapeut. Pange kummagi sõrme tagasi, kuni see tundub mugav, ja hoidke neid selles asendis mitu sekundit.

Kõik igapäevaelus tehtud füüsilised tegevused ei ole käed osalemata täielikud. Käsi on selle kõige liikuvam osa. See on käsi ja sõrmed, mis hurt veidi sorme vasakul kael liigese peamise koormuse, mis sageli põhjustab liigeste valu. Väike sõrm on väikseim sõrmedest, aga te ei tohiks oma tervist eirata.

Kui tunnete näiteks valu paremal või vasakul sõrmel, siis tuleb kindlasti teada saada selle esinemise põhjus, sest tavaliselt saab ühe elundina öelda palju keha seisundist tervikuna ja vältida tõsiseid haigusi. Valu põhjused võivad olla: Ühiste patoloogiad artriit, podagra jne. Vigastused nihestused, verevalumid, luumurrud. Neuropaatilised seisundid.

Kui väike sõrm vasaku või parema käe pärast on valus, siis on sümptomite põhjal võimalik määrata, millised on valusündroomi signaalid.

Selle haiguse korral muutuvad sõrmede liigesed põletikuliseks ja paistes. Põhimõtteliselt - keskmine ja indeks, kuid on võimalik valu levik väikese sõrme liigestes. Reumatoidartriidi tunnusjooneks on selle sümmeetria: põletik esineb kahe käega peaaegu samaaegselt. Valu on kõige intensiivsem öösel või hommikul. Podagra podagra See on teatud tüüpi artriit. Peamised sümptomid on: valu suurte varbadesse, ulatudes teistesse liigestesse, kaasa arvatud sõrmedesse, ning põletiku koha punetus.

Seega võib parem- või vasakpoolse sõrme valu põhjustada podagra arengut. Teine võimalik põhjus, miks väike sõrmed haiget tegid. Peamised sümptomid: kõigi sõrmeliigeste põletik korraga, selle punetus ja välimuse muutumine pikeneb. Peamine riskirühm on vanemad naised. Osteoartriit avaldub sõrmede liigeste liigesevalu, sealhulgas valu sündroomi puhul, mis võib areneda ka väikese sõrmeliigesega. Tähelepanu võib juhtida käte painutamisel ja jäikusel, eriti hommikul.

Ulnari tunneli sündroom Tekib haavandite tagajärjel ulnarärvi. Selle haiguse tõttu muutuvad väiksed sõrmed ja sõrmus sõrmad tuimaks, liikumised muutuvad ebakindlateks, objekti hoogu jõud väheneb. Hiline ravi on täis valu läbi kogu käe, mille paindumine suureneb. Kui väike sõrm käel on paistes ja valus, võib see olla muljumise, nihestuse ja isegi murru tagajärg.

Naha värvi muutus punetus või tsüanoosvalu sõrme liigutamisel, hematoom. Hurt veidi sorme vasakul kael liigese märkate, et väiksed sõrmed haiget teie kätte, peate viivitamatult ühendust võtma spetsialistiga, et teada saada valu põhjus ja määrata sobiv ravi. Patsient, kellel on käte väikeste sõrmede liigeses valu, vajab tõenäoliselt järgmisi arste: Terapeut.

Mis teeb väikse sõrme paremal käel

Arst analüüsib kaebusi, anamneesi, teeb vajalikud testid ja saadab tulemuste põhjal spetsialistile. Spetsialiseerub liigeste haigustele artriit, reuma jnemis sageli põhjustavad sõrmedes valu kaasa arvatud väikesed sõrmedkui nad on painutatud.

Kirurg Kui patsient tunneb valu vasakule või paremale käele, kuid haiglas ei ole kitsalt keskendunud spetsialisti, suunatakse ta kirurgi. Sama arst aitab, kui on olemas kirurgilise sekkumise alus. Väikese sõrmeliigese valu käe ääres võib olla põhjustatud närvilõpude pigistamisest ja sageli muutub käsi tuimaks või paistes. Sellises olukorras lahendab probleemi kvalifitseeritud neuroloog. Traumaatiliste tagajärgede tõttu käte väikeste sõrmede liigestes tekkinud valu korral läheb selle spetsialisti juurde füüsiline kahjustus ilma aja raiskamiseta.

Kui on kahtlus, et käte väikeste sõrmede valu on põhjustatud verehaigusest, on vaja arstiga läbi vaadata ja nõustada. Tervishoiutöötajate õigeaegne kohtlemine käte väikeste sõrmede liigeste valu, nende turse, tuimustuse eest takistab tüsistuste esinemist ja tagastab käe normaalseks. Väikese sõrme valu põhjuse diagnoosimiseks kasutage järgmisi meetodeid: uriinianalüüs - kinnitab või kõrvaldab raske artriidi; täielik vereloome - määrab põletikulise protsessi tugevuse, leukotsütoosi ja aneemia; biokeemiline vereanalüüs; täiendavad uuringud kusihappe, antinukleaarsete ja reumatoidsete faktorite, antigeenide taseme määramiseks.

Menetlused väikese sõrmeliigese valu iseloomu hurt veidi sorme vasakul kael liigese ja selle edenemise põhjused: Röntgen röntgen - näitab luukoe kahjustusi. Ultraheli ultraheli - määrab põletiku esinemise kudedes, näitab vigastuse mõju.

1. Hangige polved
2. Top osteokondrose
3. Lisaks põhjustab sõrmede valu koos nende tuimusega karpaalkanali sündroomi ja Raynaud'i sündroomi.
4. Toidu Hindamine Kuidas kitarri mängides vasakus käes valu vältida Kitarri harjutamise ajal on loomulik kogeda valu oma närvilises käes paremakäeliste jaoks vasak käsi.
5. 3 viisi, kuidas kitarri mängides vasakus käes valu vältida - Käte Ja Käte Tervis

Kompuutertomograafia - vastavalt tegevuspõhimõttele on sarnane röntgenkiirgusele, kuid saadud teavet töödeldakse arvutis, mis muudab saadud andmed usaldusväärsemaks.

Menetluse käigus viiakse läbi ülemise jäseme ja sõrmede töö eest vastutava selgroo põhjalik uurimine. MRI magnetresonantstomograafia - kasutades seda elektromagnetlainete abil, saadakse koe kujutis, mis võib paljastada patoloogia ja selle asukoha.

Kontrastdiskograafia - mõjutatud piirkondade määratlemine, kasutades spetsiaalset värvainet. Liigese punktsioon. Seda tehakse vere või mädaniku vere avastamiseks. Väikese sõrme valu, terava valu, liigeste tuimusega kaasneb patsiendi poolt ettenähtud ravim põletiku leevendamiseks ja valu intensiivsuse vähendamiseks. Reeglina on need mittesteroidsed ravimid, millel on põletikuvastane selektiivne toime. Tugeva valu juures viibib arst ravimite kasutamiseks. Kui põletik on ebaoluline, püüavad nad seda peatada, kasutades erinevaid väliseid aineid, millel on soojendav ja anesteetiline toime.

Sageli, et ületada valu väikeste sõrmede kätte, kasutades rahvahooldusvahendeid. Siiski tuleb meeles pidada, et neid saab kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist! Lisaks uimastiravile ja ravimite kohalikule manustamisele kahjustatud piirkonnale aitavad järgnevad protseduurid oluliselt leevendada valu paremal või vasakul sõrmel: Eritoitumine. Eriline toitumine on vajalik, kui patsiendil esineb mingeid ühiseid häireid.

On vaja eemaldada oma menüüst või piirata nii palju kui võimalik kondiitritooteid, mis on vahi puusaliigese kõrgekvaliteedilisest jahu, rasvaste piimatoodete, majoneesi, soola, suitsutatud ja lihatoodete, tugevate jookide, vürtsika toiduga.

Ei ole tõsi öelda, et kui käte väikeste sõrmede liigesed valuksid, on vaja tagada täielik puhkus. Jah, tõepoolest hurt veidi sorme vasakul kael liigese nad puhata, kuid ainult vaheldumisi spetsiaalse võimlemisega. Füsioteraapia Elektroforees, ultraheli ja mikrolaine, baroteraapia - kõiki neid protseduure kasutatakse teiste sõrmede väikeste sõrmede ja liigeste valu leevendamiseks, metabolismi parandamiseks, põletiku kõrvaldamiseks ja vereringe normaliseerimiseks.

Massaaž Spetsiaalselt välja töötatud massaažitehnikate abil parandatakse valu väikeste käte sõrmede liigestes, paraneb vereringe ja sõrmede varustamine hapniku ja toitainetega. Ravi sanatooriumides. Nendes meditsiiniasutustes saab patsient kvalifitseeritud abi, pakkudes sanatooriumi abinõusid, mis ei ole tavalistes tingimustes kättesaadavad. On mitmeid reegleid, mille järgimine on väga väike käe väikese sõrme valu vältimine: vältida jäsemete hüpotermiat, eriti külmhooajal; kui teie töö hõlmab sama tüüpi liikumiste pidevat rakendamist käega - proovige neid võimalikult mitmekesistada; vibreerivate tööriistadega töötamisel kasutage vibratsioonikindlat riietust sel juhul kindaid ; töötage arvutiga, veenduge, et käsi oleks töölaual mugav; üks kord pool tundi tunnis sõtke harja põhjalikult; jääda nõuetekohase toitumise juurde; lisage toidule toidud, mis sisaldavad palju kaltsiumi ja omega-3 rasvhappeid.

Pidage meeles, et haiguse väljanägemist on alati parem hoida kui seda hiljem ravida! Hoidke tervislik, aktiivne elustiil ja laske ühtegi haigust kohutavalt! Püüame mitte täheldada häireid, kui nende valu on talutav. Me ignoreerime sümptomeid, mis esmapilgul tunduvad kahjutu ja võivad kaotada ohtliku haiguse arengu alguse.

Väiksema sõrme, väikese sõrme valu võib tunduda süütu vaevana ja võib samal ajal olla tõestuseks keha tõsisest häirest. Olge oma tervise juures ettevaatlik ja selgitage, miks väike sõrm haarab ja mida sellega teha.

Sõrme rolli inimese elus on raske üle hinnata: nende abiga töötame, sööme, hoolitseme enda eest ja täidame miljoneid samavõrd olulisi funktsioone ning me isegi ei märka, kuidas need väikesed rasked töötajad iga päev töötavad. Ei ole üllatav, et aja jooksul võite tunda valu oma sõrmedes, nii korraga kui hurt veidi sorme vasakul kael liigese eraldi.

Sõrmeohu korral on sõrmed peamiselt need, kelle töö on seotud peenmotoorikatega: õmblejad, juveliirid, kodutöölised, kes valmistavad ehteid ja muud käsitsi valmistatud tooted, need, kes peavad arvutisse palju kirjutama, kuid see ei tähenda et teised ei tunne sõrmedes äkilist ja näiliselt ebamõistlikku valu.

Suurim koormus langeb sõrmede liigestele ja kõige enam, nagu väikseim sõrm, kannatab väike sõrm. Valud, mis on tekkinud nii vasakul kui ka paremal poolel, võivad viidata lihtsale ületöötamisele või tõsise patoloogia alguse signaalile. Mõtle peamised põhjused, miks väike sõrm võib vigastada. Tunneli sündroom See haigus on seotud närvisüsteemi haigustega ja on hurt liigesed mida teha folk oiguskaitsevahendeid kompressioon-isheemilise patoloogiaga.

ASMR - Head massage and energy healing by DOÑA ROSA, soft spoken, head, back, face, arm, neck, sleep

Küünarliiges tekib põletik õla, küünarnuki või käe vigastuse tõttu. Selle haiguse levimuse spetsiifilisus on seotud asjaoluga, et ulnarnärv ulatub õla küljest ja lõpeb käte sõrmedega, mistõttu see ei tekita palju raskusi selle vigastamisel ja on kõikjal.

Põhjused Haavandite põhjuseks võib olla tavalised tegevused, mis on seotud relvade paindumise ja pikendamisega, sportimisega või monotoonsete mehaaniliste toimingute tegemisega pikka aega.

Lisaks võivad närvipõletused mitmel päeval, näiteks reisimine, töötamine arvutil, kus küünarnukk rippus laualt, verevalumid ja luumurrud, tuua kaasa närvi põletiku. Neoplasmid võivad põhjustada põletikku: küünarliigese sees olevad kannused, tsüstid, osteofüüdid, mis pigistavad närvilõike ja lihaskiude.

Esimene sümptom on käsivarre, randme ja kahe sõrme sisekülje tuimus, nimeta ja väike sõrm. Sõrmed kaotavad osaliselt tundlikkuse, neid on raske kontrollida, liikumine tundub olevat ebakindel, objekti püüdmine ei ole tugev. Kui te ei alusta ravi kohe ja ei surmata viinamarjade valu, lisandub tõmbevalu üle käe tuimus, see on tugevam küünarnukist ja suureneb, kui käsi on painutatud, näiteks telefoni vestluse ajal, kui inimene on sunnitud hoidma toru kõrva ääres.

Valu muutub tugevamaks, kui käsi oli pikka aega pärast magamist, kui küünarnukk oli sel ajal painutatud. Kui kahtlustatakse tunnel-küünarnuki sündroomi, saadab terapeut patsiendi neuropatoloogile.

Ta omakorda küsib patsiendilt põhjuseid, mis tema arvates viisid valusatesse tunnetesse, teada saada, kas esines vigastusi või tegevusi, mis võivad minevikus põhjustada tunneli sündroomi. Seejärel uurib arst visuaalselt valulikku kätt, tunneb ja leiab kõige valusamaid piirkondi ja liikumisi, mis põhjustavad kõige valusamaid tundeid, viivad läbi mitmeid teste radiaalnärvi liikuvuse kohta. Juba need meetmed on piisavad, et teda diagnoosida. Esimene asi, mida patsient ravi alustamiseks peaks tegema, on ajutiselt loobuda hurt veidi sorme vasakul kael liigese, mis viisid valu tekkeni.

Kui sümptomid on põhjustatud arvutist töötamisest, peaksite muutma keha ja käte asendit - ärge laske küünarnukil laualt maha riputada, panna väike käepide alla või kandke spetsiaalset käevõru, mis kaitseb randme rippumise eest. Lisaks määrab arst B-grupi vitamiinide tarbimise, määrab põletikuvastase toimega salvi kasutamise. Seda tuleb kasutada nädala jooksul, isegi kui sümptomid kaovad palju varem. Patsiendil näidatakse, et nad täidavad füüsilisi harjutusi, mis aitavad haigusest vabaneda ja mida hiljem tuleks teha ägenemise ennetamiseks.

Radiaalne tunneli sündroom Radiaalne tunneli sündroom esineb suurenenud mehaaniliste mõjude tõttu radiaalnärvi, mis läbib kogu käe.

Põhjused ja sümptomid Radiaalse sündroomi teke võib olla seotud vigastuste ja verevalumitega, mis põhjustasid brachiaalse või karpaalkoha kahjustusi, healoomulisi ja pahaloomulisi luu ja kõhre kasvajaid, lihaskoe põletikku.

Sümptomid erinevad küünarnukikoe sündroomist. Neid tuntakse kui tugevat põletustunnet ja intensiivset valu õlal ja käes, mis annab sõrmedele nende liigutamisel proovid.

Sellele sündroomile ei ole iseloomulik sõrmede nõrkus, valu on palju tugevam ja sellega ei kaasne kihelust.

Ravi on mitmel viisil sarnane küünarnukitunneli sündroomi raviga. Arst määrab põletikuvastased ravimid: salvid ja süstid, et leevendada mitte ainult väliseid sümptomeid, vaid ka ravida põletikulisi piirkondi, mis viisid häirivatele sümptomitele. Füsioteraapia kasutatavad meetodid, füsioteraapia. Hurt veidi sorme vasakul kael liigese abil lahendatakse neoplasmaga seotud probleemid või need, kus konservatiivne ravi on osutunud ebaefektiivseks.

Osteokondroos Väike sõrme ja randme valu on osteokondroosi tüüpiline sümptom koos tugeva peavaluga. Väikese sõrme piirkonnas on valu koondunud, see on keskmise intensiivsusega kihelus ja tõmbav valu, me võime rääkida kaela ja ülemise rindkere alumise osa kahjustustest. Sümptomid Vähese sõrme valu emakakaela osteokondroosiga suureneb järk-järgult mitme kuu jooksul. Tavaliselt eiratakse algstaadiumis haiguse tunnuseid - see on tõmbevalu õlal, sõrmede jäikus ja mõnikord randme turse.

Osteokondroos mõjutab reeglina paremat või vasakut kätt. Järk-järgult levivad põlengutest õla- küünarnuki- randme- ja sõrmede tunded. Ebaolulise valu põhjuseks on augustamine ja väga äge, mis ei ole enam talutav. Osteokondroosi oht on see, et see varjab ennast kui tervet rida haigusi, diagnoosi raskendab sümptomite sarnasus teiste tervisehäiretega.

Patsient võib hakata ravi saama selle eest, mida ta tegelikult ei muretse ja vahepeal võib emakakaela lülisamba kahjustus muutuda krooniliseks etapiks.

Osteokondroos on mõttekas mõelda, kui koos valulike käte ja sõrmedega on täheldatud järgmisi sümptomeid: peavalu, "kärbsed" silmade ees, vererõhu probleemid; nõrkus jäsemetes, võimetus aeg-ajalt teha lihtsaid toiminguid; südamevalu, südamepekslemine; reaktsioonikiiruse vähenemine, nägemisteravus, kuulmine.

Kui kahtlustate, et terapeut peaks alustama osteokondroosi külastamist.

Kogenud arst palpeerimisel määrab kindlaks valu ligikaudse asukoha ja olemuse ning annab suuna osteopaatile ja neuroloogile. On märganud, et inimesed, kellel on väike sõrm paremal käel, pöörduvad kiiresti spetsialistide poole, sest liikuvuse ja valu puudumine töötavas jäsemes häirib nende normaalset elu. Need, kes hakkavad haigestuma oma vasakus käes, ei lähe sageli terapeutile, vaid kardioloogile, sest nad segavad selgroo probleeme südamehaigustega ja hakkavad uurima vales kohas.

Kinnitatud diagnoosiga nähakse ette kompleksne ravi. Esiteks määratakse patsiendile põletikuvastaseid ja valuvaigistavaid ravimeid, mille eesmärk on leevendada valu ja ravida põletikukeskust. Lisaks on soovitatav füsioteraapia ja füsioteraapia harjutusi, arst ei keskendu käe laiendaja kasutamisele käe normaalse ringluse taastamiseks.

Ennetava meetmena on soovitatav vältida raskete hüpotermia tekkimist jäsemetes ja kaelas, ärge unustage talvesid kindaid ja vältige kokkupuudet jääveega. Verevalum on pehmete kudede kahjustus, samas kui luu jääb puutumata. Mida raskem on vigastus, seda kiiremini selle sümptomid ilmnevad ja mida lihtsam on neid teiste haigustega segamini ajada. Väikese sõrme verevalumite sümptomid punetus või sinine kokkupõrke kohas; valu, kui sõrme liigutatakse; raskete verevalumite korral võib tekkida hematoom, mille värvus varieerub punasest mustani.

Esmaabi ja verevalumid Kõigepealt on vaja tagada selle käe liikumatus, millele kahju tekkis.

Vigastatud sõrmega on vaja külma panna, sügavkülmikust tõmmatud ese langeb. Löögipunkti nahal tuleb tõmmata paistetus leevendada joodi võrku. Vigastusega seotud ebamugavuste vähendamiseks võite vigastatud sõrmele rakendada sidet, kuid mitte liiga pingul, et vereringet mitte blokeerida.

Kui valu on väga raske, võite võtta üldanesteetikumi, näiteks ibuprofeeni. Kui talumatu valu ei kesta aja jooksul ja see ei kao mõne päeva jooksul, peaksite murdumise tõenäosuse välistamiseks konsulteerima arstiga. Muud põhjused Sõrmede valu, eriti väikestes sõrmedes, võib häirida mõlemat kätt, kuid sagedamini hõlmab haigus ühte neist. Muud valu põhjustavad põhjused on: Vitamiinide ja kehva elustiili puudumine. Hüpovitaminoos viib kogu organismi seisundi halvenemiseni, see võib avalduda ka väikeste sõrmede valu all.

Närvisüsteemi halvenemine halbade harjumuste negatiivse mõju tõttu: suitsetamine, alkohol, söömine suures koguses kahjulikku toitu. Vereringe rikkumine, mis on tingitud karmide rõivaste või aksessuaaride kandmisest, näiteks tänu kitsendatud kellarihmale. Olge talvel talvel ilma kindadeta või labakindadeta pikka aega kokkupuude külma veega või lumega. Sümptomit ei saa eirata, kui see ilmneb rohkem kui üks kord ja te märkate selle aja kulgemist.

Millal vajate arstilt kohest abi?

On vaja otsekohe pöörduda arsti poole, kui väikeste sõrmede valu tundub äkki, see on terav ja talumatu, annab teistele kehaosadele raskusi, raskendab käe liigutamist. Juhul, kui valu on keskmise intensiivsusega ja tihti ei häiri teid, kuid ainult perioodiliselt, peaks teil olema põletikuvastased ravimid ja anesteetiline toime: need on kreemid ja geelid, näiteks Dolgit, Nise, Fastum geel, mesilase mürk salv.

Tuleb meeles pidada, et valutavat kätt ei tohiks kuumutada, kanda soojenduspadi või kuuma kompressi, kuid seda tuleb jahutada näiteks jääga. Ja siiski soovitame teil mitte ise ravida. Sümptomite ravimine ja haiguse algpõhjuse eiramine, teil on oht alustada oma tervist ja tulevikus ei anna ükski arst teile täielikku taastumist. Kui valu sümptom muutub teie sagedaseks külalisteks, pöörduge arsti poole ja alustage keha täielikku uurimist, sel juhul saate kindlasti teada, mis põhjustab valu väikestes sõrmedes.

Kui teil on kogemusi selgroo, liigeste, lihaste erinevate haiguste tõhusa ravimise kohta, jätke oma kommentaar artikli alla - võib-olla teete kellegi elu veidi paremaks! Keegi teie kogemus võib olla väga kasulik! Võitleme probleeme koos! Ta lõpetab karjamaad.

Mis teeb väikse sõrme paremal käel - Osteokondroos -

Ja selle seisundi, välimuse tõttu võib ära tunda mõned siseorganite haigused. Seega näitab emane väikese sõrme kerge kõverus emaka ebaõiget asendit. Raske kõverus, valulikkus, tuimus võivad olla seotud liigespatoloogia või neuropaatiliste probleemidega. Kui te ei saa endale lubada, et remonditehnik fikseerib oma kitarri tegevuse, kaaluge ajutise alternatiivina kitarri esimesel fretil kapo kasutamist.

Esimesele fretile capo asetamine aitab keelpillidele lähemale tuua. Mõnede kitarride jaoks peate sõrestiku vardale juurdepääsu saamiseks eemaldama kaela. Kaelakujud mängivad mängumugavuses suurt rolli. Erinevad kitarrimärgid ja -stiilid pakuvad klientidele palju kaelastiile ja -kujusid. Enne kitarri ostmist proovige alati. Mängige seda kindlasti kaelast üles ja alla, kasutades nii piire kui ka avatud nöörid.

Sarnaselt uue kingapaari ostmisega soovite proovida kitarre, mis lisaks heale kõlale ka tunnevad end õigena. Teatud kitarrimudelite puhul, näiteks enamikul Fenderitel, on kinnitusega kaelad, et saaksite oma praeguse kitarri kaela vahetada. Ikka minge seda tegema remonditöötaja juurde, kuna sellega on seotud mõni hea sobivus.

Teistel pillidel, näiteks enamikul Gibsonidel, on kaelad liimitud ja kaela vahetamine võib olla kulukas protsess. Rasvkaelad on kitarrimaailmas tavaliselt vastupidavad ja usaldusväärsed kaelad. Selline kaelastiil võib algajatele keeruline olla.

Enne otsuste tegemist proovige mitut kaela stiili. Valmistuge valulikkuseks ja jäikuseks. Seda silmas pidades ei tohiks algaja kitarrist eeldada, et tal on sama vastupidavust, mida eksponeerib kogenum kitarrist. Kui teie närvitseva käe valu püsib kauem kui kaks päeva, peaksite laskma arstil teie käe üle vaadata. Teie keha annab teile teada, et midagi on valesti, kui valu muutub teravaks. Erinevalt tõstmisest, kus teatud valu on võit, võib kitarrimaailmas püsiv valu tähendada probleeme.

Reklaam Kogukonna küsimused ja vastused Otsing Lisage uus küsimus Küsimus Mul on paremal küljel pärast klassikalise kitarri mängimist umbes 15 minutit valu.

Kuidas kitarri mängides vasakus käes valu vältida

Mida teha, et seda vältida? Kui hurt veidi sorme vasakul kael liigese oma paremale käele, on ainus asi, mida saate teha, on aja jooksul kalluste moodustamine. See tugevdab sõrmi, annab teile võimaluse kauem mängida. Kui peate silmas oma külge, kus hoiate kitarri jala peal, võib probleem olla teie kehahoiak. Püüdke mitte küürutada ega liiga tugevasti kinni haarata. Üldiselt võib pillimäng viia meie keha ebaloomulikesse asenditesse. Proovige minutilise mängimise vahel teha 2-minutiline paus.

Küsimus Mu vasak käsi valutab nagu põletus, oeh! See on hea asi! See ütleb kõigile kitarristidele, keda te sageli harjutate. Kuid kui soovite seda tõesti vältida, proovige iga natukese aja tagant pause teha. Näiteks, kui mängite 3 tundi, harjutage pool tundi, tehke minutiline paus. See aitab ja kergendab teie kätt veidi. Küsimus Mu vasak pöial valutab mul F-akordi harjutamist. Valu näib puhuvat mu käe, õla ja kaela suunas. Kas peaksin mängimises pausi tegema?

Alyssa Silverglass Jah, peaksite tegema ajutise pausi. Võib-olla raputage liigesed lahti. Samuti tunnete esimest korda kitarrimängu õppides valu, peamiselt sõrmedes, või kui mängite juba mõnda aega, et need kallused sõrmeotstele üles ehitada. Küsimus Mul on kitarri mängides sõrmeotsa valu.

Kas on mingeid lahendusi? Kontrollige oma tehnikat ja seda, kui tugevalt te nööre alla surute. Alustage lühema mänguaega ja pikendage seansse, kui moodustate kalluseid. Kui peate mängima pikemat aega, soovitan muretseda väiksem kitarr; stringid ei ole nii paksud ja te ei pea oma kätt nii palju sirutama. Küsimus Tundub, et pärast akustilise kitarri mängimist on vasakul käel ja sõrmedel kipitav valu. Kas selle ärahoidmiseks on midagi ette võtta? Mängides veenduge, et vasak randmeosa oleks neutraalses asendis - see tähendab tasane.

Ärge mängige painutatud randmega. Kui teil on barre akordide mängimisel valu, proovige õppida akordivorme, kus saate vasaku pöidla üle kaela riputada. Näiteks A barre akordi mängimise asemel proovige xx pöidlaga üle kaela. Ärge kartke eksperimenteerida - pole kunagi 'vale' mängida ainult osa akordist.

Küsimus Mu vasak randmel on kitarri mängides nii valus. Lily Jah, see võib olla normaalne, kuid kui see ei lõpe, laske arstil seda kontrollida. Küsimus Mul on pärast umbes kuu aega kitarri harjutamist tekkinud tennise küünarnukk.

Olen ostnud traksid ja hakkan neid kandma ka siis, kui harjutan - kas ma venitan ka - muid ideid? Jamie Lange On suurepärane venitada, kuid tundub, et teie hurt veidi sorme vasakul kael liigese ei pruugi olla hästi reguleeritud.

Mõne kitarri mängimine on keeruline, kuna keeled on kõrgel tahvlilaua kohal. Võite ka liiga palju suruda, nii et hea tooni harjutamine minimaalse survega võib olla hea mõte. Mõnikord võib kitarri hoidmise nurk mõjutada ka randme painutamist. Ärge hoidke mängides kaela liiga keha lähedal.

Mõnikord on kõige parem teha paus või lihtsalt iga päev natuke mängida, et keha saaks taastuda. Küsimus, mille sirutamiseks sirutan sõrmed üle laua, see on keeruline ja valutab vasakut kätt, kui ma seda siiski ei tee, teeb see surisevat heli. Kitarrimängu õppimise alguses on mõningane ebamugavustunne normaalne. Ärge töötage selle kallal liiga kaua korraga ja laske käel mängude seansside vahepeal taastuda ning lõpuks on see palju lihtsam.

Ärge üle pingutage. Võite ka kitarri tegevust langetada, et oleks lihtsam keeli alla vajutada, kui lustingi vahendid liigestele pole umbes kuu aja jooksul enam lihtsamaks läinud. Küsimus Minu vasak pöial läheb tuimaks pärast pikka ja pikka baaripaela mängimist. Kas teil on mingeid ettepanekuid? See võib olla keeruline, kuid proovige mitte olla vasakus käes liiga pinges.

Liiga tugevalt kitarri kaelast kinni haaramine võib põhjustada ebamugavust ja tuimust, nii et kontrollige nii tihti, et te ei haaraks liiga palju.