Artriidi kaepidemed kaeulatuses
Siin on ülevaade PsA tavalistest abivahenditest. Painutage küünarnukke ja hakake end madalamale laskma, kuni teie rind jõuab põrandale nii lähedale kui võimalik.
- Она сомневалась, что Танкадо мог передать ключ какому-то человеку, который не приходился ему близким другом, и вспомнила, что в Штатах у него практически не было друзей.
- Std valu liigesed
Võimalus kaasa võtta Psoriaatiline artriit PsA on krooniline autoimmuunhaigus, mis võib põhjustada nii jäikaid, paistes liigeseid kui ka psoriaasiga seotud nahalööbeid. See on eluaegne haigus, mida pole teada. Mõnedel inimestel, kellel on diagnoositud PsA, võivad ilmneda ainult suhteliselt kerged sümptomid, näiteks põletikulised liigesed ja vähenenud liikumisulatus.
Võimalus kaasa võtta Psoriaatiline artriit PsA on krooniline autoimmuunhaigus, mis võib põhjustada nii jäikaid, paistes liigeseid kui ka psoriaasiga seotud nahalööbeid.
Nendega saab hakkama elustiili muutmise ja ravimite abil. Teistel inimestel võib olla mõõdukas või raske PsA juhtum, mis võib halvendada nende elukvaliteeti.
Ägenemised võivad halvendada PsA sümptomeid ja raskendada igapäevaste toimingute tegemist, näiteks segistite sisse- ja väljalülitamine, riietumine, kõndimine ja kummardumine. Mõõdukad kuni tugevad ägenemised võivad takistada mõnel inimesel oma tööd täita.
Kui leiate, et PsA takistab teil teatud ülesandeid täitmast, võiksite kaaluda abivahendite kasutamist. Füüsiline või tegevusterapeut võib soovitada, millised abivahendid võiksid teile kõige paremini sobida. Siin on ülevaade PsA tavalistest abivahenditest. Vannitoavidinad Kui löövad liigesevalu ja -jäikus, võivad isikliku hügieeniga seotud ülesanded, näiteks tualeti kasutamine ja duši all käimine, väljakutseks saada.
Abivahendid psoriaatilise artriidi korral
Nende seadmete abil saate iga reisi vannituppa veidi lihtsustada. WC-istme püstik WC-istme püstik on abivahend, mis libiseb traditsioonilise tualett-istme otsa, et suurendada selle kõrgust 3—6 tolli võrra. Lisakõrgus artriidi kaepidemed kaeulatuses muuta istumisasendi ja püsti seismise lihtsamaks.
Mõne tualett-istme püstiku jaoks on stabiilsuse tagamiseks ka käepidemed. Olge tähelepanelik teie valitud tualettruumi püstiku materjali suhtes. Mõnel on käsnjas materjal, mis võib naha külge kleepuda.
- Glukoosamiini kondroitiin 90 kapslit
- Вопреки желанию Стратмора специалисты по заделыванию прорех такого рода, опасаясь, что Танкадо попытается убедить людей в существовании «ТРАНСТЕКСТА», начали распускать порочащие его слухи.
- Kuidas kuunarliini artriit
See võib olla ebamugav, kui teil on ka psoriaasi nahakahjustusi. Parem variant võib olla kõva plastist iste. Pika varrega käsn Pika artriidi kaepidemed kaeulatuses käsna abil saate vanni ja dušši hõlbustada.
Sellel abivahendil on artriidi kaepidemed kaeulatuses käepideme külge kinnitatud tavaline käsn. Kui teil on puusavalu, aitab pika varrega käsn teil jõuda oma jalgade ja säärteni ilma ette painutamata.
Pööratav vanni väljaheide Kui pikka aega seismine on keeruline, võib abi olla pööratava vanni väljaheite lisamisest.
10 viisi luude kaitsmiseks psoriaatilise artriidi korral
Dušši all istumine aitab haigetel liigestel survet maha võtta. Pöörlev iste aitab vähendada ka suplemise ajal keeramise ja sirutamise vajadust. Bidee pestakse ja kuivatatakse Bidee aitab teil pesta põhja pihustatud veega ja kuivatada õhuga, et hoida pärast tualeti kasutamist puhtana. Bideed on saadaval mõnes erinevas versioonis. Neid saab paigaldada traditsioonilise tualeti tagaküljele või pihusti lisana tualettruumi kõrvale.
Mõnes kõrgtehnoloogilises tualetis on sisseehitatud mitmesuguste funktsioonidega bidee, näiteks soojendusega õhukuivatid, isepuhastuvad düüsid ja reguleeritav veesurve. Köögividinad Kui teil on PsA, võib mõte köögis veeta aega tervisliku eine valmistamiseks artriidi kaepidemed kaeulatuses hirmutav.
Nende tööriistade abil saate köögi ülesandeid täita alates ettevalmistamisest kuni koristamiseni. Silmukäärid Kui PsA mõjutab teie käte ja sõrmede väikesi liigeseid, võib see tavapäraste kääride kasutamise keeruliseks muuta.
Selle asemel võiksite proovida silmuskääre. Need iseavatavad käärid võimaldavad teil asju lõigata, surudes pika silmuse käepidemele õrnalt. Erinevatel eesmärkidel on neid erinevates suurustes. Jõudjad Esemeteni jõudmine kõrgetes või madalates kappides võib olla PsA ägenemise ajal valus.
Kaaluge köögi jaoks sirutaja ostmist.
Selle pika ja kerge tööriista ühes otsas on käepide ja teises haaratsiseade. Selle abil saate haarata käeulatusest väljas olevaid esemeid ilma liigeseid pingutamata. Elektriline konserviavaja Elektriline konserviavaja võtab konservide käsitsi avamise käsitsi ära.
Kui olete purgi paika sättinud ja kangi vajutanud, lõikab terav tera purgi avamiseks velje. Samamoodi võib automaatne purgi avaja aidata eemaldada artriidi kaepidemed kaeulatuses purkidel olevaid kaane. Hea nurgaga haarduvad söögiriistad Pundunud sõrmeliigesed võivad häirida teie võimet kahvlit või lusikat suhu tõsta.
- Kui teil on poriaatiline artriit, peate pöörama tähelepanu oma luude terviele.
- Kuidas vabaneda seljavalu ja reumaatilise valu
Kohanemisriistad, nagu hea nurgaga haaratavad söögiriistad, võivad söögiaega lihtsustada. See hõlpsasti haaratav söögiriist on nurga all painutatud, muutes selle kasutamise mugavamaks.
Uhenduste rap-ravi valikut saab painutada valitud nurga alla. Õled Ligikaudu 5 protsenti PsA diagnoosiga inimestest väidavad, et nad ei suuda tervet tassi vett suhu tõsta või saavad seda teha ainult väga raskelt, selgub Kõrre viskamine klaasi vette võib lubada juua tassi tõstmata. Kaaluge investeerimist vähestesse kvaliteetsetesse korduvkasutatavatesse õlgedesse.
13 rindade pinguldamise harjutust: varustusega ja ilma
Magamistoa vidinad PsA liigesevalu võib teid öösiti üleval hoida, kuid kehv uni võib liigesevalu veelgi süvendada.
Kasutage neid magamistoas olevaid abivahendeid, et saaksite head und magada.
Quali sono le cause dell'artrite reumatoide?
Elektriline reguleeritav voodi Artriidi sihtasutuse andmetel on umbes kaheksal kümnest artriidiga diagnoositud inimesest unehäired. Elektriline reguleeritav voodi aitab teil mugavasse asendisse saada.
Lisaks võib see tõsta jalgu, et leevendada põletikku alajäsemetes.
Kas soovite, et teie omad oleksid suuremad? Ehkki ainus kindel viis selle saavutamiseks on nuga alla minna - või investeerida tõsiselt heasse push-up rinnahoidjasse - saate oma rinna lihaseid jõuga treenida, et suurendada nende massi, mis omakorda muudab kogu teie rindkere välimuse täielikum. Allpool oleme kureerinud 13 rindkereharjutust, mis on tehtud nii varustusega kui ka ilma, et artriidi kaepidemed kaeulatuses oma rinnakorvi ja aidata teie ülemisel poolel liikuda. Proovige paar korda nädalas nende kombinatsiooni, et tunda end va-va-kohmetumana kui kunagi varem. Kobra poseerima Suurepärane soojendus rinnaharjutustele.
Ortopeediline padi Kaelavalu korral võib ortopeediline padi olla kasulik abivahend. See on loodud selleks, et pakkuda voodis lamades tuge ja hoida ülakeha õiges asendis. Vajaduse korral võite mugavate mugavuste saavutamiseks kasutada padju ka jalgade või muude kahjustatud liigeste toetamiseks. Elektriline tekk Sooja tekiga kallistamine võib valulikke liigeseid rahustada.
Kaaluge taimeriga elektriteki ostmist. Nii saate magamise ajal soojust vähendada ja keerata see uuesti üles, et enne äratuskella kustumist jäigad liigesed soojendada.
Jalgade käik Teie jalad tagavad teie kehale tasakaalu ja liikuvuse, mistõttu on oluline nende eest hoolitseda, et veenduda, et nad suudavad teid korralikult funktsioneerida ja toetada.
Proovige neid jalgadele sobivaid vidinaid, et saaksite mugavalt ringi liikuda. Ortopeedilised kingad Ortopeedia ja spetsiaalsed jalatsid võivad leevendada liigeste survet ja muuta kõndimise mugavamaks. Kuigi PsA jaoks pole ametlikke soovitusi jalanõude kohta, soovitavad mõned artriidiga inimeste tugikogukonnad toetava või kiikjalaga jalatseid ja eemaldatavate ortootiliste sisestustega kingi.
Pika varrega kingasarv Kingasarv on abivahend, mis hõlbustab jala jalatsisse libistamist. Mõnel on pikemad käepidemed, mis võivad ära jätta vajaduse jalanõude jalga laskmisel kummarduda. Lipsuta kingapaelad ja takjakinnitusega kinnitusvahendid Tursed, valulikud sõrmede, käte ja randmete artriidi kaepidemed kaeulatuses võivad muuta teie kingade sidumise raskeks. Kingapoodides ja veebis on saadaval mitmeid lipsuta kingapaelte süsteeme, mis võivad tavapäraseid kingapaelu asendada.
Sageli valmistatud elastsest, need venivad kingapaelad võivad muuta mis tahes paari nööridega kingad libisemisteks.
Teie psoriaatiline artriit Kodu Makeover
Käte stressi vältimiseks on artriidi kaepidemed kaeulatuses kanda ka kingade sulgemiseks takjakinnitusega kingi. Abistavad kõndimisseadmed PsA mõjutab erinevaid inimesi erineval viisil. Sõltuvalt sellest, kuidas sümptomid teie liikuvust mõjutavad, võib teie arst või füsioterapeut soovitada artriidi kaepidemed kaeulatuses kõndimiseks kasutada abivahendit, näiteks: kepid, mis võivad olla kasulikud, kui teil on ühes kehapooles valu, mis muudab tasakaalu hoidmise või kõndimise raskeks jalutajad, mis võivad pakkuda täiendavat tuge, kui tunnete end jalgades ebakindlalt ratastoolid, mis võivad olla vajalikud, kui teil on raskem PsA, mis mõjutab teie võimet kõndida Mugav istekoht Ükskõik, kas tööl või kodus, aitab õige istekorraldus leevendada valulikke liigeseid.
Proovige neid vidinaid mugavalt istuma jääda. Ergonoomiline tool Teie kontoris olev tool võib oluliselt artriidi kaepidemed kaeulatuses teie võimet oma tööd teha, eriti PsA ägenemise ajal.
Taotlege oma töökohalt ergonoomilist tooli.
Hea istumise soodustamiseks paluge nimmepiirkonna tuge. Tool, millel on pööratavad ja veerevad omadused, võimaldab teil liikuda ka ilma liigeseid koormamata. Õige peatugi võib leevendada ka kaela ja õlgade koormust. Jalatoed Rippuvad jalad võivad suurendada seljavalu.
Kui teie jalad ei ulatu põrandani, kaaluge jalatoe kasutamist.
EUR-Lex Access to European Union law
Leidke selline, mis hoiab põlved ja pahkluud kraadise nurga all. Oma jalatoe loomiseks võite kasutada ka oma kodu ümbruses olevaid esemeid, näiteks virna raamatuid või pappkaste. Võimalus kaasa võtta Kui PsA muudab teie igapäevaste ülesannete täitmise keerukaks, võivad abiks olla abivahendid.
On vidinaid, mis võivad aidata igasuguste toimetuste ja tegevuste juures, alates suplemisest, kõndimisest kuni söögivalmistamiseni. Tehke koos füüsilise või tegevusterapeudiga kindlaks, millised abivahendid võiksid teile kõige paremini sobida.
Teie psoriaatiline artriit Kodu Makeover Lang L: none: David Teie - Katey Moss CatwalkAprill Kui teil on krooniline haigusseisund nagu psoriaatiline artriit, muudab õigete kohanduste tegemine kodus ümber igapäevase edu saavutamiseks. Ära jäta seda Viktoriin: kas sa saaksid paremini elada psoriaatilise artriidi korral? Kui teil on, võivad sümptomid nagu liigesevalu, jäikus ja turse raskendada igapäevaseid ülesandeid. Veelgi enam: teie mobiilsust võib kahjustada see krooniline seisund, mistõttu on oluline oma koju seada maksimaalse mugavuse ja mugavuse tagamiseks. Hea uudis?