Turse vigastada. Esmaabi kinnistel vigastustel

Näiteks hüppeliigese vigastuse korral võib magamise ajaks sättida jala alla padjad. Jää kasutamise puhul võib turse olla esialgu väiksem, kuid see ei takista vedeliku kogunemist siis, kui tavapärane verevarustus taastub.

Libedaga kukkunut liigesesalv ei aita Liigesesalve aga sel juhul kasutada ei maksa. Fastum Gel esmaabiks kindlasti ei sobi,» ütles ta. Valdeku sõnul võib nahale määrida aga külmageele.

Koduse ravi võimalused Raviga võite alustada, kui tursete põhjus on teada. Hommikul enne voodist tõusmist tuleb jalga panna elastiksukad, või elastikside.

Vajalik on hea naha hooldus, niisutavad kreemid, sest turses nahka võib kergesti vigastada ja nahk võib lõheneda. Vigastatud kohale võib asetada jää orienteeruvalt 5 minutiks, et esimest ehmatust ja valutunnet vähendada.

Vigastatud koha pikem külmutamine aga pärsib lokaalset vere- ja lümfiringet, mis on vajalikud loomulike paranemisprotsesside toimimiseks.

Jää kasutamise puhul võib turse olla esialgu väiksem, kuid see ei takista vedeliku kogunemist siis, kui tavapärane verevarustus taastub.

Üldjuhul tuleb neid kolme printsiipi rakendada korraga, siis on efekt suurim. KÜLM Vigastatud piirkonda jahutatakse kuni päeva jooksul, jahutamiseks kasutatakse külmakotti või jääkotti iga kolme tunni järel hoitakse kuni 20minhõõrumist jäätükkidega või massaazi külmakotiga min iga tunni järelkülmaaerosooliga pihustamist või muid külmaravi mmeetodeid. Külma aerosoolid Turse vigastada ajal populaarsed olnud klaasist klooretüüli ampullid on asendunud tänapäeval külmaaerosoolidega, mida soovitatakse kasutada esmajoones väiksemate vigastuste korral.

Mõningane turse tekkimine on keha loomulik reaktsioon ning igati vajalik. Vigastus ei parane kiiremini, vaid on oht koekahjustuse tekkeks.

Ära pane külmkompressi otse soojale lihasele, lase lihasel maha jahtuda ning tee seda siis. C - kompressioon surve compression Oluline on vigastatud piirkond kinni siduda, et vähendada või ennetada turset. Kasutada elastiksidet või elastset ortoosi.

E - ülestõstmine elevation Vigastatud jäse tuleb tõsta kõrgemale. Erandkorras võib abi olla ka sügavkülmast võetud pelmeenipakikesest, kui sellele salvrätik alla panna ja see vigastatud kohale asetada.

Ka Tartu Ülikooli kliinikumi traumatoloogia ja ortopeedia kliiniku ambulatoorse osakonna vanemarst-õppejõud Merike Šeffer toonitas, et mida kiiremini külm peale panna, seda väiksem on verevalumi ja turse tekkimise oht.

Jäsemele tasub peale panna ka rõhkside. Viga saanud jäset tuleb hoida kõrgemal.

Pärast hamba eemaldamist

Paistes jala alla võiks ööseks panna padja, et turse tagasi tõmbaks. Üldjuhul tuleb neid kolme printsiipi rakendada korraga, siis on efekt suurim.

KÜLM Vigastatud piirkonda jahutatakse kuni päeva jooksul, jahutamiseks kasutatakse külmakotti või jääkotti iga kolme tunni järel hoitakse kuni 20minhõõrumist jäätükkidega või massaazi külmakotiga min iga tunni järelkülmaaerosooliga pihustamist või muid külmaravi mmeetodeid. Külma aerosoolid Turse vigastada ajal populaarsed olnud klaasist klooretüüli ampullid on asendunud tänapäeval külmaaerosoolidega, mida soovitatakse kasutada esmajoones väiksemate vigastuste korral.

Haigused ja seisundid

Aerosooli toime on pindmine ja suurema pinnaga vigastustel nt. Aerosooli tuleks hoida 20 - 30cm kõrgusel vigastatud piirkonnast, nahakülmetuse vältimiseks külmetada korraga mitte üle 3 sekundi, seejärel korrata.

Suud ei tohiks liiga tugevalt loputada, samas võib kerget loputamist nõrgalt soolase veega kirurg paranemise kiirendamiseks isegi soovitada. Vältima peaks tahke ja kleepuva toidu söömist, mis võib lõualuud kahjustada, eriti juhul, kui osa luust operatsiooni käigus eemaldati. Pidage meeles, et suitsetamine segab vere hüübimist ja aeglustab paranemist. Esimesel päeval peaks hammaste harjamisel olema ettevaatlik, vältimaks haava vigastamist.

Valge kirme tekkel hõõruda kiiresti käega.