Polveliigese all soob

See peab sisaldama riisi. Toiduvalmistamiseks peate kasutama koorimata pruuni riisi, mis sisaldab kõiki aineid, mida keha vajab. Treeningutest tuleb paariks nädalaks loobuda. Kui inimene selles etapis ei otsi meditsiinilist abi, siis suureneb sümptomite intensiivsus. Diagnostika Diagnostika aitab tuvastada pahkluu deformeerivat osteoartriiti. See parandab kõhrekudede verevarustust ja toitumist ning leevenevad lihasspasmid..

Riisipõhiste roogade küpsetamisel pidage meeles, et kasutage minimaalselt soola. Ja isegi siis on parem see polveliigese all soob merega. Ideaalis soolavaba toitumine. Peaksite arvestama ka mitmete nüanssidega. Riisil on tooli kinnitamise eripära. Seetõttu tuleks vedelikke tarbida tavapärasest rohkem. Samal ajal ei tohiks pärast söömist juua vett ega jooke, vaid enne tähtaega või tunni pärast.

Vastasel juhul väheneb riisiroogade puhastamisvõime. Ei kastmeid ega kastmeid, ainult taimeõli. Mingil juhul ei saa hommikusöögist keelduda. See peab sisaldama riisi. Pärast tugevat puhastamist on eelistatav kasutada pruuni, mitte valgeid teravilju. Riis eemaldab kehast aktiivselt kaaliumiühendeid. Seetõttu tuleks seda viivitamatult täiendada kuivatatud puuviljade, hirssi, kõrvitsa ja õunte kasutamisega.

Vajadusel määrab arst kaaliumipreparaate. Gluteenivaba dieet Seda tüüpi dieet eemaldab toidust gluteeni gluteeni sisaldavad tooted. Seetõttu on sellised teraviljad nagu nisu, oder, rukis mis tahes kujul keelatud.

Nende toodete keeldumine aitab artroosiga patsiendi kehakaalu kiiresti normaliseerida. Koos sellega soovitatakse süüa tatra- ja hirssipuderit, polveliigese all soob ja köögivilja aururoogasid ning värskeid köögiviljakomponente, piimatooteid, toiduta liha ja kala, millel pole nahka ja rasvaseid kihte.

Menüü põlve artroosiks ühe nädala jooksul Põlveliigese artroosiga gonartroos ei soovitata süüa kapsast, paprikat ja tomatit, samuti happelise maitsega puuvilju eriti tsitrusvilju ja kirsse. Ligikaudne nädalamenüü näeb välja selline. Esimene päev Hommikueine. Kalorivaba kodujuust marjade või kuivatatud puuviljadega, värske juust, tee mee või piimaga. Puuviljad, granaatõunamahl võimalik on ükskõik milline tee.

Main navigation

Taime- või kõrvasupp, tatar hirsskeedetud kana, köögiviljasalat vastavalt aastaajale. Pärastlõunane suupiste. Kompott või tarretismõned hapud puuviljad. Aurutatud või küpsetatud kala võib asendada mereandidegasalat munaga.

Liigeste artroosi toitumine

Teine päev Hommikueine. Kaerahelbed pähklitega, röstsai, kohv, millele on lisatud lõssi.

Rasvavaba keefir, pool ananassi õun. Madala rasvasisaldusega kanapuljong küüslaugu, brokkoli. Kuivatatud puuviljakompott biskviitküpsistega. Küpsetatud köögiviljad. Kuivatatud leib keedetud muna, kakaoga. Naturaalne tarretis, pähklid, ingveritee.

Taimne supp, viilutatud köögiviljad, keedetud valge liha kana. Lahja kalafilee, pool puuviljadest. Riisi- ja meepuder võid lisada piima ja kuivatatud puuviljumahl. Neljas päev Hommikueine. Tatarpuder, värske või keedetud piim. Juustuvõileivad, tee või ravimtaimede keeks.

Kõhn borš, polveliigese all soob kotletid, hirss, salat. Piimakreem või piparmünditee küpsistega.

Porgandi kotletid, mahl. Muna omlett, marjaželee, tee ingveriteega. Puu- ja pähklisalat, jogurt. Pasta supp, mereannid, rohelised.

Menüü soovitused

Kompott, kuivad küpsised. Läätsed hautatud kalaga, mahl. Kuues päev Hommikueine. Kodujuustu või kõrvitsa pajaroog, tee. Küpsetatud kõrvits, roheline tee. Kanafilee köögiviljasupp, kaerahelbed, aurutatud lihapallid, salat. Marmelaadijook, banaan.

Põlveliigese endoproteesimine | Ida-Tallinna Keskhaigla

Pehmeks keedetud munad, mahl. Seitsmes päev Hommikueine. Kana marmelaad, ingveritee. Kalasupp, riis köögiviljadega ja loomalihapallid.

Taimsed kotletid, keefir. Piima manna, mahl. Artroosi retseptid - mida saate Osteoartriidi dieet sisaldab erinevaid roogasid.

Riisipõhiste roogade küpsetamisel pidage meeles, et kasutage minimaalselt soola. Ja isegi siis on parem see asendada merega.

Las nad olla mitte ainult tervislikud, vaid ka maitsvad. Mõõdukas toit on teretulnud, kuid te ei tohiks end nälga jätta. Sellisel juhul toimub keha järsk dehüdratsioon, mis ei aita sugugi ei haiguse vastu artroosi elk ravi ega selle ennetamises. Muidugi on see mugavam, kui dieettoite tarbib kogu pere ja neid ei pea patsiendile eraldi valmistama.

Allpool toodud retseptid on maitsvad ja tervislikud.

Header top

Need loovad ravi- ja ennetusmenüüs meeldiva mitmekesisuse. Kohupiima magustoit kuivatatud puuviljadega See roog ei vaja mingeid kulinaarseid oskusi ja spetsiaalset toiduvalmistamist, nii et kõik saavad selle ettevalmistamisega hakkama. Kuivatatud puuviljad sisaldavad teadaolevalt tonni vitamiine ja mineraale.

Kohupiimapõhja olemasolu rikastab tassi kaltsiumi, fosfori, kaaliumi abil. Magustoit on mugav selle poolest, et saate selle endaga koos tööle kaasa võtta.

Algset polveliigese all soob saab muuta näiteks pähklite, söödavate seemnete kõrvits, päevalill, moon, linavärskete puuviljade, jogurti, lahjendatud želatiini lisamisega. Selle küpsetamiseks kulub maksimaalselt 15 minutit.

Parem on asendada must tee rohelise teega.

Lühiajaline säilitamine külmkapis on lubatud. Kolme portsjoni jaoks vajate: - nael dieediga kodujuustu - umbes g kuivatatud puuvilju ploomid, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, rosinad, aprikoosid Kodujuustu võid pekslejaga läbi lüüa või hakklihamasinaga ühtlasemaks anda.

Ja võite selle niimoodi jätta. Kuivatatud puuvilju tuleb pesta ja tükeldada, võite neid eelnevalt aurutada, valada keeva veega 10 minutit.

Kui mesi on liiga viskoosne, tuleks seda aurutada veevannis vedelaks. Kombineerige koostisosad ja sõtke hoolikalt. Pange valmis magustoit kaussi ja kaunistage piparmündilehtedega. Iga portsjoni ligikaudne toiteväärtus on kcal, nii et kodujuustu ja kuivatatud puuviljadest valmistatud magustoitu saab kasutada suupistetena või söögikorda pärastlõunaseks suupisteks.

Värskete köögiviljade vitamiinisalat Köögiviljasalatid on head selle poolest, et need sobivad peaaegu igaks põhitoiduks ja on vahepeal kasutatavad. Salatitükid sobivad hästi erinevate roogade juurde ja selle koostisosad on hooajal enam kui taskukohased. See roog sobib suurepäraselt artroosi dieediks ja sobib ka tavapäraseks menüüks kogu perele. Põhiretsepti saab polveliigese all soob või täiendada sealhulgas pähklid, linaseemned, seesamiseemned jne. Peaosa: - mis tahes taimeõli 1, spl. Peeneks hakitud kapsas on veidi soolatud ja sõtkuge hoolikalt.

Lisage jämedale riivile hakitud porgandid, niisutage kergelt sidrunimahlaga, valage õli ja sõtke. Sellest mahust piisab kaheks portsjoniks, millest igaühe kalorite sisaldus on ainult kcal. Mida ei saa liigese artroosiga süüa Nagu polveliigese all soob märgitud, peaks artroosiga patsientide toidulaual olema alati kollageenitoit tarretis, aspi, tarretissamuti toit, mis on rikas oluliste vitamiinide, mineraalide ja makrorakkude poolest.

Mis puutub keelatud roogadesse, siis siin sõltub roogade loetelu mitmest tegurist. Kahjustuse lokaliseerimine. Isiklikud polveliigese all soob. Võimalikud toiduallergiad. Kuid on olemas loetelu toitudest ja jookidest, mis tuleb välistada igasuguste haiguste korral ja ka ennetavatel eesmärkidel, et vältida artroosi arengut.

See sisaldab: - rasvarikkad loomsed toidud vorstid, sealiha, seapekk, kõrge kalorsusega veiseliha, vorstid ; - praetud ja suitsutatud tooted; - rasvased kastmed ja kastmed majonees, koor jnerafineeritud taimeõli, toiduvalmistamise ajal liigne rasv; - konservid liha, kalahapukurk; - kiirtoit, sealhulgas pooltooted ja kiirtoit; - kahjulikud maiustused magus sooda, poe mahlad ja nektarid, kahtlase kvaliteediga kommid ja maiustused, happevärvi pseudokuivatatud puuviljad jne ; - kohv, küllastunud tee.

Vürtsid: plussid ja miinused Eespool öeldi, et artroosi toitumine hõlmab vürtsikate ja vürtsikute roogade tagasilükkamist. Kuid ärge pange kõiki vürtse valimatult kõrvale.